Чтобы жить в экстремальных условиях телу нужны силы. Именно поэтому работая как лошадь без отдыха и полноценного сна (а тут еще тревога имеет место быть) человеку никогда не избавиться от лишнего веса. Позамечайте как повышается желание съедать все самое калорийное когда вы устали. Не открою Америки, но самое простое это взять силы из еды. За отдых можно чувствовать вину, сна из-за сложившегося образа жизни может и не быть. А еда она везде! Бери и ешь. Некоторые еще и проживая в экстремальных условиях для организма сажают себя на ограничение в питании! Этот замкнутый круг не разорвать, пока не разберешься а что заставляет вести такой образ жизни. Так что желаю вам в Новом Году больше себя замечать! 🥰
До нового года осталось немного и хочется поделиться итогами некоторыми осознаниями в этом году
26 декабря 202526 дек 2025
~1 мин