В конце года принято подводить итоги года и планы на следующий год. Кратко про пока еще текущий год: был непростым, я много работал, путешествовал, часто хандрил, веселился и немного болел. Но собой чаще был доволен, чем недоволен. Потому что я стараюсь как-то работать над собой, как сейчас модно говорить, «самосовершенствоваться». Меньше есть сладкого, раньше был жутко сладкоежка, сейчас на порядок уменьшил углеводы. И если ем, то только в основном продукты пчеловодства — мед, забрус, перга. Больше стал уделять внимание своему телу, физическая активность, даже йога (сам в шоке). Кто в теме, посмотрите уроки по йоге бесплатные на сайте Андрея Вербы, это прямо кладезь по йоге, там собраны все возможные асаны и уроки на все участки тела. Я только по этим урокам и занимаюсь. Уже могу закидывать ноги за голову, называется поза плуга. В планах научиться стоять на голове и на руках, то есть нравится заниматься данной восточной гимнастикой. Обычно по воскресеньям уделяю занятиям по 2 ча
Что нам год грядущий несет, делюсь кратко своими планами на 2026 г
26 декабря 202526 дек 2025
5
2 мин