CM: солнечный свет улучшает контроль сахара при диабете 2-го типа

Учёные предполагают, что даже непродолжительное нахождение рядом с окном способно положительно влиять на пациентов с диабетом второго типа. Исследование, на которое ссылается MedicalXpress, показало: естественный свет помогает стабильнее контролировать уровень глюкозы и поддерживать энергетический обмен.

По словам специалистов, многие жители западных стран проводят дни при слабом естественном освещении, что нарушает циркадные ритмы — систему внутренних процессов, отвечающих за сон, пищеварение, температуру тела и другие функции. Недостаток дневного света приводит к их сбою и повышает риск метаболических нарушений, включая диабет второго типа.

Ранее уже выясняли, что солнечный свет на улице повышает чувствительность к инсулину. Но оставался вопрос, способен ли свет из окна давать аналогичный эффект. Для проверки гипотезы провели эксперимент с 13 пациентами.

Добровольцев разместили в офисной среде и случайным образом разделили на две группы на 4,5 дня. Одни работали у больших окон, другие — за шторами при обычном искусственном освещении. Условия питания, двигательной активности и приёма лекарств были одинаковыми.

В итоге средний уровень глюкозы между группами не различался, но у тех, кто находился при естественном освещении, показатели оставались в нормальном диапазоне дольше. Это указывает на более устойчивую работу метаболических механизмов.

Участники, сидевшие у окон, также демонстрировали больший расход жиров и меньшее использование углеводов, что снижает скачки сахара и уменьшает нагрузку на поджелудочную железу.

Кроме того, лабораторный анализ мышечных клеток показал, что при естественном освещении гены, связанные с циркадными ритмами, работали более согласованно. Учёные считают, что именно это может объяснять положительное влияние дневного света на обмен веществ у людей с диабетом второго типа.

Рекомендуем также:

1. Цена ошибки выше: за что водители заплатят 45 тысяч рублей и лишатся прав в 2026 году