Любовная зависимость основана на убеждении, что
"кто-то другой может сделать меня счастливой (или счастливым)".
Оно может быть осознанным или неосознанным, но в любом случае относится к разряду иррациональных убеждений. То есть, по сути, это верование, которое логически оспорить невозможно. Подробнее по этому вопросу можно прочитать в статье здесь: ТУТ.
В принципе, большая часть всех песен, фильмов, романов и других произведений массовой культуры посвящены этому убеждению. То есть, оно широко распространено в современном обществе и считается адекватным. Оно провозглашается, воспевается и, в некоторых случаях, даже навязывается через товары массового потребления.
Кроме того, наш собственный детский опыт подтверждает эту идею со всей очевидностью. Потому что и физическое, и эмоциональное состояние ребёнка зависит от отношения матери. Реже – от человека, заменяющего мать. И свой первый опыт "эмоциональных качелей" он получает именно при взаимодействии с ней. Если она проявляет к нему свою любовь, он испытывает эйфорию. Если она его отвергает, он испытывает отчаяние.
И дальше мы в течение всей оставшейся жизни подсознательно продолжаем верить, что где-то в мире существует такой человек, от которого мы так же можем получить счастье. То есть, у нас поддерживается такой образ идеального партнёра.
Потом в один прекрасный момент вам встречается человек, который подходит под ваш идеальный образ, и вы в него влюбляетесь. То есть, проецируете на него свои ожидания, и начинаете верить, что именно с ним (или с ней) вы можете быть счастливой (или счастливым).
Таким образом, формирование этот образа не зависит ни от интеллекта, ни от уровня образования. Потому что возникает он в самом раннем детстве, в начале жизни.
Его сохранение и поддержание в течение жизни так же напрямую не связано с осознанностью и интеллектом. Как и в отношении любого другого верования. Наверняка, вы по собственному опыту знаете немало случаев, когда даже образованный и очень умный (по любым критериям) человек верит в совершенно неадекватные явления и утверждения.
С другой стороны, хорошая новость состоит в том, что, в принципе, человек с любым уровнем образования и интеллекта может научиться избавляться от любовной зависимости. Для этого не обязательно иметь учёную степень. А нужно понимать, как она возникает, на каких убеждениях основана и уметь логически их оспаривать. И научиться видеть в партнёре не свои проекции, а реального человека с его интересами, взглядами, переживаниями, ценностями, желаниями и т.п.
В таком случае ваше эмоциональное состояние уже не так сильно зависит от отношения другого человека. Потому что вы уже не испытываете эйфорию от того, что он поступает так, как вы ожидаете. И для вас нет трагедии, если он вдруг реагирует не так, как вы хотите. Потому что для вас совершенно очевидно, что так, в принципе, и должно быть. Что это нормальная ситуация во всех отношениях.
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru