! 💪 Напишите в комментариях, как вам тренировка? Ссылка на тренировку Rutube Ссылка на тренировку YouTube ⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
▫️Пятница — давайте «поднажмём» и интенсивно позанимаемся, не дав лишним килограммам ни шанса
26 декабря 202526 дек 2025
~1 мин