Прошло уже полгода, а я всё ещё вспоминаю его каждый день…
Моя жизнь будто остановилась с его уходом…
Головой понимаю, что всё кончено, но внутри всё равно надеюсь, что он вернётся…
Многие женщины уверены, что время всё вылечит, что «нужно просто отпустить», «переключиться» и «забыть».
Но проходит 3, 6, 12 месяцев - а боль всё не уходит.
И вместе с болью появляется ещё и усталость, опустошение, бессилие.
Психолог помогает не просто поговорить, он помогает прожить, отпустить, восстановиться и вернуть себя.
1. Психолог поможет прожить боль, обиду, предательство и снова начать свободно дышать полной грудью
Ты можешь жить, но не чувствовать, что живёшь.
Ты можешь улыбаться, но внутри - всё сжимается (или вообще пустота, лёд).
Он уже с общается с другой, а в твоей голове всё ещё играет старая пластинка - «а вдруг…»
Психолог помогает:
- прожить боль без откатов и эмоционального перегруза;
- отпустить навязчивые мысли и вернуть себе тишину в голове;
- расстаться с обидой, виной, злостью, не подавляя их, а отпуская;
- снова нормально спать, есть, дышать - просто жить, и не просто нормально, а счастливо.
2. Психолог поможет вернуть себя из клубка иллюзий, чтобы перестать ждать того, кто уже ушёл
Разум говорит: всё закончено.
А твоё сердце продолжает ждать.
Женщинам особенно сложно отпустить, когда в отношения было вложено много любви, времени, души.
Но продолжать жить в иллюзиях - значит разрушать себя каждый день.
Психолог помогает:
- бережно вернуть себя в реальность, не обесценивая при этом своих чувств;
- прожить все стадии расставания, не застревая на какой-то стадии: на боли или надежде;
- отпустить бывшего, не предавая при этом саму себя.
3. Психолог поможет вернуть уважение к себе и перестать сравнивать себя с его «новой»
После развода или расставания самооценка часто рушится:
Ты говоришь себе: «Я недостаточно красивая», «Он выбрал другую - значит, я хуже её»
Это не правда. Это говорит внутри тебя твоя боль.
Психолог помогает:
- снова почувствовать себя желанной и ценной;
- убрать разрушительные убеждения, как, например, «я недостаточно хороша», «я недостаточно красива»;
- вернуть интерес к себе: к телу, своим желаниям, жизни в целом.
4. Психолог поможет понять, куда двигаться дальше
Я не знаю, как теперь жить…
Что со мной будет дальше?
С чего вообще сейчас начинать?
Когда рушится одна из главных опор в жизни - отношения - теряется и вектор, тебе не понятно в каком направлении теперь двигаться.
Психолог помогает:
- найти новые внутренние опоры;
- увидеть, какой ты хочешь быть дальше (а не просто выживать);
- шаг за шагом начать строить новую жизнь, в которой ты - главная и находишься в её центре.
5. Психолог помогает выйти из круга негативных эмоций «вина - надежда - обида - самобичевание»
Ты уже вероятно:
- Слушала подруг;
- Читала статьи в интернете;
- Пробовала «начать с чистого листа»
Но снова и снова возвращалась к одним и тем же мыслям:
«Почему он ушёл?»
«Что я сделала не так?»
Психолог помогает:
- выбраться из замкнутого круга повторяющихся мыслей;
- увидеть картину своей жизни объективно, без боли и искажений;
- не переносить старые ошибки в новые отношения.
6. Психолог помогает пережить одиночество - и перестать его бояться раз и навсегда
Когда уходит бывший - с ним уходит и привычная жизнь.
Тишина в квартире становится невыносимой.
Появляется страх: «А вдруг я так и останусь одна?»
Психолог помогает:
- прожить одиночество без страха и паники;
- наполнить себя изнутри - чтобы не искать внешнюю «заплатку»;
- обрести внутреннюю опору, когда даже если ты одна, но не одинокая.
7. Психолог помогает снова стать собой. Настоящей. Живой. Не чьей-то бывшей, а собой
Главное, что даёт работа с психологом - это не просто «облегчение».
Это возвращение к самой себе.
Ты перестаёшь быть “бывшей женой”, “бывшей девушкой” и становишься женщиной, которая чувствует, живёт, радуется и больше не смотрит назад.
Что говорят женщины после работы с мной:
Я перестала плакать по вечерам. В моей голове больше нет мыслей о нём.
Я снова улыбаюсь. Смотрю на себя в зеркало и думаю: “Я красивая”
Теперь я чувствую, что я - не его бывшая. Я - это Я. Я - настоящая, живая, счастливая.
Если ты чувствуешь, что застряла в переживаниям, мыслях о бывшем и не можешь выбраться - тебе не нужно пытаться справляться с этим в одиночку.
Уже после одной сессии со мной моим клиенткам становится легче и появляется понимание: «Я справлюсь. Со мной всё в порядке».
Приходи на бесплатную диагностическую консультацию (30-40 минут). Мы разберём твою ситуацию, я расскажу, что тебе поможет выйти из расставания, как начать нормально жить и радоваться жизни, как и раньше. Также я подарю тебе простую, но эффективную технику, которая поможет тебе справляться с сильными эмоциями самостоятельно.
Чтобы записаться, напиши в Telegram @DenisOsipovRU слово «консультация».
На каждой неделе есть не больше 3 свободных мест. Одно из них может быть твоим. Напиши и узнай о наличии.
Я знаю, как тебе помочь! Обязательно приходи.
