ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ И ОСАНКА: КАК ТАЗОВОЕ ДНО ВЛИЯЕТ НА СПИНУ, ШЕЮ И ПОХОДКУ

ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ И ОСАНКА: КАК ТАЗОВОЕ ДНО ВЛИЯЕТ НА СПИНУ, ШЕЮ И ПОХОДКУ

Когда у женщины болит спина, шея или поясница, редко кто ищет причину в интимных мышцах.

А зря — с точки зрения анатомии они являются частью единой опорно-мышечной системы.

В чем же заключается физиологическая связь?

Мышцы тазового дна входят в так называемый глубинный мышечный корсет вместе с:

- диафрагмой,

- поперечной мышцей живота,

- многораздельными мышцами спины.

Если хотя бы один элемент этой системы ослаблен:

- нарушается баланс тела,

- увеличивается нагрузка на поясницу,

- изменяется положение таза.

По данным ортопедических исследований, у женщин с дисфункцией мышц тазового дна в 60–70% случаев наблюдаются хронические боли в пояснице, не связанные с травмами.

Что даёт тренировка интимных мышц с помощью методики ВУМБИЛДИНГ?

- стабилизацию таза,

- улучшение осанки,

- снижение нагрузки на позвоночник,

- более лёгкую, уверенную походку.

Это происходит не за счёт силы, а за счёт правильной координации мышц.

Как это меняет качество жизни?

Когда тело собрано:

- движения становятся более свободными и мягкими,

- исчезает ощущение «разваленности»,

- появляется ощущение внутренней опоры.

Женщина буквально начинает держаться по-другому — и это чувствуют все вокруг. ВУМБИЛДИНГ - это не просто методика по восстановлению здоровья и интимных мышц, это внутрення опора для женщины и наверное мне всегда будет хотеться донести это до каждой женщины на планете.

P.s.: даже если нужно будет выучить все языки мира 😅 Я очень упертая😁