🆕Можно ли избавится от целлюлита?
Целлюлит- это нарушение жировой ткани. Когда жировые клетки увеличиваются, соединяющая их ткань растягивается, у нас создаются неровности на коже.
📣Так почему, даже у худых девочек существует апельсиновая корка на попе?
Здесь все просто, даже у худых людей есть жир на попе и бедрах, особенно у девочек- это физиология и там жировые депо (на крайний случай, чтобы с голоду не помереть)
⬇️Так как же от него избавится?
Здесь все просто. Нам нужно уменьшить уровень жировой клетчатки в этом месте. Но вся проблема в том, что жир в жировом депо (попа, бедра) будет уходить в последнюю очередь, когда у нас уже будет узкая талия или, даже пресс.
И конечно же все снова идет к силе мышечного каркаса. Чем больше мышц будет на попе и бедрах, тем лучше там будет качество кожи. Мышцы будут увеличиваться, жир будет уходить, кожа будет расглаживаться и натягиваться.
Простым языком, чтобы убрать целлюлит надо похудеть и накачать мышцы.
Как всегда питание и тренировки работают безотказно. Просто нужно время.
📍Вот кстати результат моей ученицы за 2 месяца. Вы только посмотрите, как уменьшились жировые запасы и, если приглядеться - можно увидеть, как здорово подтягулась кожа.
У нас было 2 силовые тренировки в неделю с акцентом низ-верх и 2 кардио сессии по 40 минут.
Все проще, чем нам кажется, дерзайте. Всем узких талий и сочных ягодиц.
_____________________________________
✏️ Личка @ivan_zefironi
📌 Кейсы https://t.me/do_posle_zefironi
