INTERFAX.RU - Главный нарколог Москвы Антон Масякин посоветовал москвичам в новогоднюю ночь не употреблять спиртные напитки на голодный желудок, не смешивать напитки, а также не есть жирную или сладкую пищу вместе с алкоголем, так как это может привести к расстройству ЖКТ и быстрому опьянению. "Безопасной дозы алкоголя не существует. И радует тенденция, что в последнее время появилось целое поколение, это не поколение возрастное, а поколение людей, которые преследуют здоровый образ жизни, и не употребляют спиртные напитки по убеждениям, по взглядам. То есть это стало уже действительно нормой. Но опять же, говорить о том, что людям, которые употребляют спиртные напитки в Новый год, им нужно отказаться (от него), совершенно будет неправильно, потому что этот совет для них будет неисполним", - сказал он журналистам в ходе пресс-мероприятия с ведущими экспертами департамента здравоохранения Москвы, который посвящен подготовке к Новому году.
Несколько основных правил: Во-первых, категорически нельзя употреблять спиртные напитки на голодный желудок и начинать новогоднюю трапезу со спиртного. Во-вторых, какой бы алкоголь человек ни выбирал, лучше придерживаться этого выбора и не смешивать напитки. "Потому что последствия могут быть (разными), начиная от расстройства кишечного тракта и заканчивая тем, что смешение ряда алкогольных напитков приведет к более быстрому опьянению и более неблагоприятным последствиям".
Также важно пить воду, подбирать закуску или продукты питания к алкоголю и не сочетать алкогольные напитки с легко усваиваемыми углеводами - шоколадом, бутербродами с маслом, с икрой или жирным мясом. "Лучше все-таки сочетать употребление алкоголя с белковой пищей или с углеводами, которые более длительно расщепляются в организме". Главный нарколог Москвы добавил, что восстановиться человеку утром после употребления алкогольных напитков поможет жидкость: вода, любые растворы, содержащие чистую воду и соли, будут организму полезны. Это может быть и рассол, без уксуса. При этом, как сообщил Масякин, у здорового человека потребности опохмелиться 1 января возникнуть не может. Если человек нуждается в этом, то это один из диагностических критериев синдрома зависимости от алкоголя и алкоголизма.