Хамам или баня?!
Скоро 🎄 Новый год, целых двенадцать выходных, уверена, что многие пойдут побаловать себя паром.Хамам или все таки баня? Я чаще выбираю Хамам, в русскую парную хожу только с умелыми банщиками либо выбираю щадящий режим. Отличие не только в температуре, но и в действии.
Хамам- очень хорош, для стран, где много пыли и песка (пустыни, жаркие страны и загрязненные города). Всю эту пыль нужно выводить из легких.Хамам - это ингаляция, точечная терапия для дыхательной системы.
Еще хорошая гимнастика для легочной системы.
Отличная терапия для аллергиков, астматиков.
Баня - это для общего укрепления организма тренировка. Она расслабляет мышцы, усиливает кровообращение всех сосудов и органов, вывод токсинов, через потоотделение и т.д.
Конечно, есть противопоказания:
Самое главное правило: При наличии любых хронических заболеваний (давление, сердце, легкие, кожные проблемы) обязательна консультация с лечащим врачом. Он поможет выбрать подходящий вариант (хамам или баню), определит допустимое время нахождения и даст индивидуальные рекомендации.
Эти состояния являются абсолютным "стоп-сигналом":
1. Острые воспалительные заболевания с температурой: Грипп, ОРВИ, бронхит, пневмония. Прогревание может вызвать резкое ухудшение.
2. Сердечно-сосудистые проблемы:
· Гипертония III стадии (тяжелая, неконтролируемая).
· Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, перенесенный инфаркт или инсульт (в течение минимум 6-12 месяцев и только с разрешения врача).
· Атеросклероз, аневризма аорты.
· Тромбозы, тромбофлебит (риск отрыва тромба).
3. Онкологические заболевания.
4. Активный туберкулез.
5. Эпилепсия.
6. Кровотечения или склонность к ним.
7. Обострение хронических заболеваний (язва, панкреатит, гепатит и др.).
8. Беременность (особенно в I и III триместрах, при угрозе выкидыша, повышенном давлении) — только с разрешения гинеколога.
Различия в противопоказаниях (из-за разного микроклимата)
