- Резкая боль в пятке утром при первых шагах?
- Ощущение гвоздя/иглы в пятке?
- Усиление боли после нагрузки?
Эти симптомы могут мучить пациента месяцами. Чаще всего причина — плантарный фасциит, то есть воспаление плотной связки, поддерживающей
свод стопы. Фасция работает как рессора авто и испытывает постоянное натяжение при каждом шаге. При воспалении организм «усиливает» место ее
прикрепления к пяточной кости, образуя костный вырост - шпору.
Почему воспаляется подошвенная фасция?
-Лишний вес
-Неправильная обувь
-Длительные нагрузка (стоячая работа, бег)
-Плоскостопие
-Возрастные изменения
Самый доступный метод исследования – рентгенограмма. Но на ней видна только «шпора». Она не является источником боли! Ее не нужно спиливать,
срубать, дробить и т.д. Если сделать рентгеновский снимок другой стопы, которая не болит – там тоже, возможно, будет шпора! С определенного возраста шпоры появляются почти у всех. Это своего рода рентгенологический возраст.
Как справиться с болью?
1. Первое, что нужно сделать – записаться к врачу (он поможет исключить другие причины болей). Мы обязательно назначим вам рентгеновское обследование. Но снимки нужно выполнять правильно – СТОЯ НА ОДНОЙ НОГЕ. Такой снимок помогает понять, как выглядит ваша стопа под нагрузкой (в реальных условиях), тем самым мы определяем степень плоскостопия. Снимки,
выполненные, сидя или лежа не дают информации, кроме наличия шпоры.
2. До приема врача вы можете заказать себе индивидуальные ортопедические стельки – они помогут снять нагрузку.
3. Также можете попробовать сменить обувь и начать заниматься гимнастикой для лечения боли в пятке.
У меня тоже был плантарный фасциит! Как я его вылечил, какая обувь
правильная, а какую нельзя носить я расскажу в следующих постах.