На биологии как то рассказывали про странную рыбу, которая зачем то вылезла на берег, пытаясь понять: и что теперь делать?
Коллективный невроз, по Виктору Франклу: ситуация, когда группы людей проживают такие состояния как: постоянная повышенная тревожность, фанатизм, навязчивые реакции, истеричность.
Социальные факторы влияющие на рост коллективного невроза:
- общие стрессы и кризисы от смены идеологии;
- рост недоверия ко всем и ко всему (где Вы видели достоверные новости?);
- рост агрессивности людей.
Индивидуальное переживание:
- рост страдания;
- хронические: растерянность, апатия, тревога;
- цель оправдывает средства, особенно когда цель хорошая...
Чем больше "да" по пунктам выше для Вас в Вашей жизни - тем критичнее состояние.
В целом, по В.Франклу можно оценить уровень своего невроза по критериям:
1. Отсутствие ясных представлений о своём будущем.
Создаёт ситуацию неопределённости, не очевидных выборах и приводит к хаосу, ещё более усугубляющему проблемы.
2. Вера в то что всё предопределено и от меня не зависит.
Ожидаемо приведёт Вас к упадку, ведь смысл предпринимать активные действия, если всё равно "всё предрешено"?
3. Снижение важности своей точки зрения. Отсутствие понимания: почему я думаю именно так как думаю?
4. Переход к фанатизму: когда чья-то точка зрения принимается как своя собственная, плюс отрыв от реальности, приводит к агрессивному отстаиванию своей точки зрения (непонятно зачем и для чего в конечном итоге).
Конкретно, для своего собственного оздоровления, стоит предпринять:
1. Создать положительный для себя образ будущего.
Как цель, как картинка, которая Вам на самом деле интересна и желанна для Вас!
2. Принять на себя ответственность за себя и значимых для Вас, Ваших близких людей.
При этом ответственность - совсем не означает "ноша", да ещё и непосильная. Ответственность - больше понимание границ личных, понимание возможностей личных, целей и желания; плюс проявление активных действий направленных на улучшение ситуации в целом. Не спасательство... А адекватная помощь себе и близким.
3. Сформировать свой собственный взгляд на происходящее.
Стараться опираться на доступные факты. Именно факты, а не чью-то интерпретацию. Важно слушать других, но важно и уметь отделять фантазии и чьи-то субъективные выводы, от реальности и фактов.
4. Научиться принимать позицию оппонентов.
Перестать бегать от тех, с кеми Вы не согласны. Слышать, слушать, вникать и стараться понять. Это ведь тоже картина мира в котором Вы живёте.
Важно - избегаем токсичного мышления! И токсичных людей.
Начинаем обретать свою реальность, приближая своё представление о мире (карта) к реальной реальности (территория). Обретаем и адекватного себя, чтобы перестать болтаться как "Милки вэй" в каком то молоке, а начинать выстраивать свою собственную жить и начинать Жить.
Полный текст статьи тут: https://www.b17.ru/go_9Fb
На основании статьи С.В. Ковалёва https://psy-in.ru/articles/sindrom-kollektivnogo-nevroza
Обращайтесь, помогу прочистить мозг и тело от блоков. Увереннее и устойчивее начинать и Жить! ))