Народ, продолжаем смотреть за кулисы сессий с психологом 👀
Вот такие высказывания, как описал в посте выше, я за свою практику слышал 4 раза.
И каждый раз ловил себя на вопросе:
«Как так получается, что за 5 сессий в тебя влюбляются?»
Выносил это на супервизию к старшим коллегам и наставникам, и ответ был почти всегда один:
👉 огромное количество людей не знают и не различают свои эмоции.
Для многих внутри всё называется одним словом — «что-то чувствую».
А что именно? 🤔
Облегчение?
Тепло?
Безопасность?
Принятие?
Контакт?
Когда в терапии становится легче 😌
когда тревога снижается
когда тебя впервые за долгое время слышат и не оценивают,
психика ищет знакомые ярлыки.
И часто вешает самый понятный — «я влюбился» 💔➡️❤️
Но на самом деле это может быть:
— снятое напряжение 🧠
— прожитая боль 🫀
— долгожданное внимание 👀
— разрешение чувствовать 🌱
— контакт без страха быть отвергнутым 🫂
В этот момент активируется Свободный Ребёнок 👶
который годами жил без:
❤️ любви
🤍 заботы
👀 внимания
🫂 поддержки
И он тянется туда, где стало тепло 🔥
При этом я каждый раз задаю себе вопрос:
в какой позиции я сейчас нахожусь?
Не физической — эмоциональной.
Профессиональной или нет 😁
И во всех этих случаях я оставался в профессиональной позиции.
И здесь важный момент 👇
💡 Эмоции — это не враги и не слабость.
Это сигналы 🚦
Язык психики 🧩
Способ понять, что с нами происходит на самом деле.
Но если мы не умеем:
— различать эмоции
— называть их словами 🗣
— проживать, а не подавлять 🚫
— отделять прошлый опыт от настоящего
то эмоции начинают управлять нами, а не наоборот ⚠️
✨ Терапия — это не только про «стало легче».
Это про то, чтобы:
— чувствовать осознанно 🧘♂️
— понимать, что именно ты сейчас проживаешь
— не путать любовь с облегчением
— близость с зависимостью
— заботу с дефицитом
Психолог помогает не привязаться к нему,
а вернуть вам контакт с собой 🪞
Когда эмоции становятся понятными,
вы больше не влюбляетесь в тех, кто просто дал тепло.
Вы начинаете выбирать 🌿
#психология #терапия #эмоции #чувства
#психолог #осознанность
#психотерапия #внутреннийребенок
#эмоциональнаяблизость
#путьксебе
