▶️ Что мы знаем о специфических и неспецифических мерах профилактики? Почему питание напрямую связано с иммунитетом? Как подготовить ЖКТ к новогоднему застолью?
"В республике Башкортостан заболеваемость в целом соответствует сезонным уровням, но при этом продолжается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом, что характерно для данного периода времени. На прошедшей неделе было зарегистрировано 34 тысячи случаев ОРВИ. Рост по сравнению с прошлой неделей составил 18%. Случаи гриппа регистрируются с 45-й недели. По республике Башкортостан привито более 60% от совокупного населения – это 2 млн 400 тысяч человек, и это поможет защитить большую часть населения от осложнений при встрече с вирусом. <…>. Пик заболеваемости ожидаем в конце января, когда дети пойдут в школу после каникул и взрослые вернутся на работу", – отметила специалист-эксперт отдела эпидемиологического надзора и санитарной охраны территории Управления Роспотребнадзора по РБ Арина Пономарева в программе "Житейский вопрос" на "Радио России-Башкортостан" в среду, 24 декабря 2025 г.
О гонконгском гриппе
Ленара Шарифуллина, заместитель главного врача по медицинской части Республиканской клинической инфекционной больницы:
"Гонконгский грипп – это подтип вируса гриппа типа А, это сезонный грипп H3N2, который ежегодно циркулирует на территории Российской Федерации и также циркулирует на территории республики Башкортостан в текущем году. Почему его назвали гонконгским? Первые случаи заболевания были зарегистрированы в 1968 году в Гонконге. Характерные симптомы – подъем температуры до 40 градусов, интоксикация, ломота в теле, светобоязнь, общий интоксикационный синдром, характерный в целом для любого гриппа".
- С 22 по 28 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации здорового питания.
О зависимости иммунитета от питания
Фирюза Сафиуллина, врач-гастроэнтеролог Республиканской клинической больницы имени Куватова:
"Пища должна быть сбалансирована по белкам, жирам, углеводам, по витаминам, микроэлементам, чтобы организм мог работать бесперебойно, чтобы не было осложнений от сезонного гриппа и ОРВИ. В организме с инфекцией борются иммуноглобулины, а они состоят из белка. Поэтому в пище должен быть белок животного происхождения: рыба, мясо, курица, индейка – на 60%, а остальные 40% можно получать через растительные белки: нут, зеленый горох и т.д. И по жирам тоже должно быть сбалансировано, потому что жиры нужны для выработки жирорастворимых витаминов, для защиты клеток. Углеводы также нужны для энергии. В это время надо больше употреблять витамина С, готовить напитки, морсы из клюквы, из брусники. Отвар шиповника содержит много витамина С, смородина".
Также в интервью:
– "Грипп переносится тяжело у групп риска, которые не вакцинированы", – о том, что необходимо делать прививку от гриппа, особенно детям до пяти лет, беременным, лицам старше 60 лет, имеющим хронические заболевания;
– "С учетом изменчивости вируса", – о том, почему вакцинация проводится ежегодно;
– "От нескольких часов до двух суток", – о том, что инкубационный период у гриппа очень короткий;
– "Медицинские учреждения будут работать в усиленном режиме", – о новогодних каникулах;
– "После праздников обостряются хронические заболевания ЖКТ", – о том, что важно настроиться на умеренность в еде и питье;
– "Не надо терпеть до вечера", – о том, что 31 декабря надо питаться нормально, чтобы во время новогоднего застолья не переесть;
– "Сначала надо есть овощи, фрукты, затем мясо, лучше запеченное или приготовленное на гриле", – о правильном порядке новогодних блюд;
– "300-400 граммов, не считая картофеля", – о том, сколько овощей надо съедать ежедневно;
– "Надо пить по рекомендации врача", – о приеме витаминно-минеральных комплексов;
– "Принимаются курсами, а не на постоянной основе", – еще о правильном приеме витаминов в период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ;
– "Протирать поверхности смартфонов", – о самом "ручном" предмете.
▶️ Смотрите видео
--------------------------
Поделитесь Вашим мнением о событиях, происходящих в Уфе и Башкирии! Присоединяйтесь к нашему каналу Башкортостан 24 в Дзене!
Мы предлагаем Вам актуальные новостные сюжеты, а также свежие выпуски передач производимые холдингом ГТРК «Башкортостан».