Долгосрочные стратегии работать перестали.
Краткосрочные концепции работающие ещё в 2010х годах трещат по швам, мягко говоря.
Что предпринять в ситуации, что меняется почти каждый день?
Кратко:
1. Предпринимать действия. Лучше - прям небольшими шагами, наблюдая за тем что происходит фактически. Как в отношениях с противоположным полом! Делаешь один, или два шага. И смотрим что происходит. Результаты в ожидаемом направлении - идём дальше! Нет результатов, или результаты в противоположном направлении - не нужно предпринимать прежние шаги. Что-то тут не так. Или человек, или шаги. Вам с Вашей жизнью сложнее. Себя на заменить, даже если очень - очень захочется.
2. Вкладываться и ещё раз вкладываться в себя. Не в пиво или водку. И не в просеко. И интеллект, когнитивный, эмоциональный, духовный. ИИ штука хорошая, но... это же его интерпретации и решения. По хорошему ИИ для интеллекта, а не Вы для него, исполняя его рекомендации и следуя его определениям.
3. Искать новые возможности в любой ситуации. Даже если Вы оказались как то слишком глубоко в одном неприглядном месте. Ищите удобрения, ведь обычно если с деревом что-то не то, его удобряют чем-то вполне определённым. Не исключено что судьба просто Вас удобряет! )) Ищите возможности.
4. Всегда иметь несколько вариантов действий, и несколько планов развития событий. Ни в коем случае не полагаться на один единственный план. Ведь, если план 1 рухнет, то Вы окажетесь в неожиданной для себя ситуации, да ещё и без резервных вариантов, это слишком жёстко для психики. Поэтому, заранее продумайте и хотя бы концептуально (примерно), накидайте план "Б", а также заготовьте планы "В" и "Г".
5. Рассортировать своё окружение. А правда, есть ли люди "поплавки"? Те кто всплывает из ситуации г... А не те, кто плывёт по течению той же субстанции.
6. Доверять себе, своим чувствам и эмоциям. Развивать и проверять свою интуицию. Включать логику и проверять свои интуитивные решения на разумность и риски, не забывая минимизировать эти самые риски! И взвешенно рисковать, управляя ситуацией без "отпускания на самотёк"!
7. Стараться и принимать мир таким, каким он есть. Таким каким он стал! А не таким, каким вам или ещё кому-то его хочется видеть.
Подробно в статье https://www.b17.ru/go_9w0
На основании анализа С.В.Ковалёва, https://psy-in.ru/articles/mir-v-kotorom-vy-mozhete-i-ne-vyzhit
#психолог инп #кризис #чтоделать #психолог