🎄 Как накрыть новогодний стол без вреда для здоровья

🎄 Как накрыть новогодний стол без вреда для здоровья?

В этом видео врач клиники «Наран» делится важным принципом тибетской медицины:

❌ не сочетать холодные и тёплые продукты в одном приёме пищи.

Почему это важно? 👇🏻

Когда на столе одновременно холодные закуски, салаты из холодильника и горячие блюда, пищеварительный огонь ослабевает. В результате — тяжесть, вздутие, переедание и усталость уже в первые часы праздника.

Как сделать новогодний стол полезным:

• выбирайте тёплые блюда;

• холодные продукты «согревайте» с помощью специй;

• отдавайте предпочтение запечённым, тушёным, горячим блюдам.

Даже салаты можно сделать «тёплыми» — за счёт специй, тёплых заправок и правильных сочетаний!

Пусть новогодний стол станет источником энергии, а не причиной дискомфорта. Сохраняйте, чтобы встретить праздник в гармонии с телом и самочувствием ♥️

ПОЛНЫЙ РОЛИК НА НАШЕМ ЮТУБ-КАНАЛЕ