Педагоги – люди, которые не только детей учат всю свою профессиональную жизнь, но и сами регулярно обучаются новым практикам и методикам, расширяют свои компетенции.
Зимой, в разгар учебного года, нагрузки учителей могут достигать самых высоких значений.
Педагогам важно сохранять профессиональное здоровье в любое время года. А в продолжительные зимние каникулы мы можем озаботиться нашим эмоциональным благополучием, которое в большой степени влияет на профилактику профессионального и эмоционального выгорания.
Эмоциональное благополучие «представляет собой многомерное явление, которое определяет эмоциональное самочувствие, является показателем успешности эмоциональной регуляции человека, а также неразрывно связано с его психологическим благополучием».
Сегодня существует множество психологических практик для профилактики профессионального здоровья педагогов, они популярны и всем известны.
Екатеринбургский Дом Учителя спешит позаботиться о своих учителях и предлагает незаурядную практику для того, чтобы сохранить себя и подойти к окончанию учебного года полными сил и вдохновения!
И хотим рассказать вам, дорогие педагоги, о новом направлении, которое в России развивается относительно недавно – анималотерапия.
Из самого определения понятно, что речь идет о животных. Казалось бы, при чем тут кошечки-собачки, если мы хотим сохранить профессиональное здоровье педагогов.
Для справки:
Анималотерапия – целенаправленное вмешательство, в котором животное, отвечающее определенным критериям, является неотъемлемой частью процесса лечения. Анималотерапевтические услуги предоставляются специалистом в области психологии, психиатрии или социальной работы в рамках его практики или профессии. Этот вид терапии предназначен для улучшения физического, социального, эмоционального или когнитивного функционирования человека. Aнималотерапия предоставляется в различных условиях и может быть как групповой, так и индивидуальной [2].
Анималотерапия активно и успешно используется в работе с детьми. Перекладывая эту практику на взрослых людей и профилактику профессионального выгорания, мы получаем уникальную программу, направленную на снижение стресса, повышение эмоциональной устойчивости и улучшение общего самочувствия. Таким образом, создавая атмосферу доверия, спокойствия и внутренней гармонии, которые так необходимы каждому педагогу в современной интенсивной профессиональной деятельности.
Виды анималотерапии
В рамках анималотерапии можно выбрать разные направления, такие как:
· канистерапия (реабилитация и лечение посредством собак);
· иппотерапия (реабилитация и лечение с участием лошадей);
· дельфинотерапия (реабилитация и лечение с участием дельфинов);
· фелинотерапия (кошки);
· орнитотерапия (птицы);
· рыбы и другие животные.
Почему животные? Потому что они очень чувствительны к эмоциональному состоянию человека, а значит, человек имеет возможность получить непосредственную ответную реакцию на свое эмоциональное состояние и поведение. «Человек лишается иллюзий относительно своего поведения и имеет возможность за счет ответной реакции кошки понять, насколько уважительно он относится к окружающему миру и как его поступки приводят к определенным реакциям окружающих» [1].
Лечебный эффект при общении с птицами связан с психологическим настроем: простое созерцание этих животных избавляет от хандры, меланхолии, депрессивных состояний [1].
А поподробнее?
Канистерапия (от лат. сanis – собака и греч. θεραπεία – лечение) – это методика реабилитации или абилитации с использованием специально отобранной и подготовленной собаки под наблюдением и при содействии квалифицированных специалистов канистерапевтов.
Иппотерапия (от греч. ίππος – лошадь, θεραπεία – лечение) – использование общения с лошадью, верховой езды на лошади и в упряжках в качестве средства лечения, реабилитации, воспитания, адаптации и интеграции.
Иппотерапия в большей степени показана людям с ограниченными возможностями здоровья. Но, тем не менее, использовать данное направление в профилактике профессионального здоровья тоже возможно – провести время с любимыми животными, пожалуй, лучший выбор.
Одна из самых важных и значимых функций анималотерапии состоит в самореализации. Для человека очень важно реализовать свой внутренний потенциал, быть значимым для других. Невозможность самореализации приводит к глубочайшему личностному кризису. Взаимодействие с природой позволяет опосредованно удовлетворить данную потребность в квазиформе [1].
Противопоказания
к анималотерапии существуют, хотя их перечень незначителен и касается в основном острого периода течения любого заболевания, просим внимательно их изучить:
- аллергия на шерсть животного (или слюну);
- боязнь животного, страхи, фобии;
- насморк (при контакте с животным может развиться аллергия);
- кожные повреждения на открытых участках тела человека;
- гемофилия;
- ломкость костей и заболевания почек (при иппотерапии) [1].
Среди негативных явлений, связанных с анималотерапией, нужно выделить возможное проявление агрессивности животными и опасность паразитарных заболеваний.
Дорогие наши учителя, к какому хвостику готовы записаться на прием? (смайлик).
Литература:
1. Загайнова, О. С. Прикладные аспекты зоопсихологии: анималотерапия : учеб. – метод. пособие / О. С. Загайнова, О. В. Ломтатидзе, А. С. Алексеева ; [под общ. ред. О. С. Загайновой] ; М-во науки и высш. образования Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. – Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та, 2019. – 112 с.
2. Никольская А.В., Костригин А.А. Эффективность использования анималотерапии в когнитивно-поведенческой терапии: психотерапевтические кейсы / Консультативная психология и психотерапия 2019. Т. 27. № 4. С. 149–164.
3. Никулина Д. С. Подходы к определению эмоционального благополучия // Известия ЮФУ. Технические науки. 2008. № 6. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/podhody-k-opredeleniyu-emotsionalnogo-blagopoluchiya (дата обращения: 04.12.2025).
Автор статьи: М.Н. Воротникова, старший методист МБУ ИМЦ «Екатеринбургского Дома Учителя»