О скрытой злости «хороших» людей
Многие из вас считают себя мягкими, терпеливыми, понимающими. Вы стараетесь никого не обижать, сглаживать углы, выбирать правильные слова. И при этом иногда ловите себя на фантазиях мстить, хлопнуть дверью, исчезнуть, сказать «всё, хватит».
✅Это не делает вас плохими. Это говорит о том, что ваша злость живёт в подполье. Её не слышат окружающие, в первую очередь — потому что не слышите вы сами.
✅Злость — не всегда разрушительна. В здоровом виде она защищает ваши границы, указывает, где с вами обходятся несправедливо. Но если вы запрещаете себе проявлять её, вы начинаете взрываться в самых неожиданных местах: на детей, на случайных людей, на себя.
Чем больше вы стараетесь быть «удобным» человеком, тем выше риск накопленной агрессии, которую вы направляете внутрь.
‼️Попробуйте не подавлять волну раздражения, а прислушаться:
«Что именно меня задело? Какое моё право нарушено? Чего я не сказал, когда нужно было?»
Живой человек злится. Вопрос — как он обращается с этой злостью.
