Знаешь почему предновогодний вечер такой особенный? Наша психика в эту ночь становится чуткой, как первый снег. Она замедляет бег, чтобы мы могли прислушаться не к шуму дней, а к тишине в себе. Это время, когда граница между прошлым и будущим становится тонкой, и у нас есть редкий шанс — просто быть.
Чтобы встретить Новый год в душевном покое, позволь себе всего три простые вещи:
- Поблагодарить. Хотя бы мысленно. За всё, что было — и хорошее, и трудное. Это освобождает сердце.
- Подвести тихие итоги. Не как строгий судья, а как добрый друг. Что я узнал о себе? Что я прощаю? Что беру с собой?
- Мечтать легко. Не строить грандиозных планов, а просто представить одно тёплое чувство, которое хочется пригласить в свой новый год.
А за столом, глядя на салат «Оливье» и «селёдку под шубой», вспомни: это не просто блюда. Это вкус общей истории, наслоение воспоминаний и любви. И вот чудо: когда мы делим эти салаты с близкими, даже их маленькие неправды или раздражающие привычки вдруг становятся неважными. Просто потому, что они — часть этой истории. И так хочется их обнять, просто так, без повода.
В эту ночь вера и надежда возрождаются сами — как первая звёздочка на тёмном небе. Не нужно их искать. Достаточно сделать паузу перед телевизором, взять за руку того, кто рядом, и почувствовать, как тишина наполняется тихим чудом. Возможностью начать с чистого листа, неся в себе всю мудрость и любовь, которые уже есть в твоём сердце.
Пусть эта ночь будет мягкой, а утро — добрым. Вы уже всё сделали правильно — вы здесь, вы живы, вы чувствуете. И это самое главное волшебство.
С любовью и верой в ваше чудо,
ваш психолог.
✅ Запись на консультацию https://ptsr-travma.ru. Помощь психолога для вас и ваших близких.
