Тратить здоровье мы все мастера.
И очень часто делаем это бездумно, будто здоровье у нас неисчерпаемо.
Мы привыкаем терпеть усталость.
Привыкаем жить «на потом».
Привыкаем считать плохое самочувствие нормой.
А потом вдруг удивляемся, что сил стало меньше.
Здоровьем нужно уметь управлять
Большинство женщин считают, что здоровье — это либо есть, либо нет.
Повезло или не повезло.
Но здоровьем нужно управлять.
Так же, как временем, деньгами и силами.
Проблема в том, что управлению здоровьем никто не учит.
Нас учат работать, заботиться о других, быть ответственными.
А управлять своим состоянием — нет.
От чего на самом деле зависит здоровье
Здоровье напрямую связано с энергией.
Не с возрастом.
Не только с анализами.
А с тем, сколько у женщины сил жить и двигаться дальше.
Когда энергии мало:
- всё раздражает
- тело быстро устаёт
- появляется ощущение, что жизнь тяжёлая
Откуда берётся энергия
Энергия появляется там, где есть новые знания.
Когда женщина:
- узнаёт что-то новое
- понимает, как устроено её тело
- начинает осознанно относиться к себе
Появляется интерес.
А интерес всегда даёт силы.
Женщина, которая учится, не застывает.
Она живёт.
Личный опыт
Лично я могу сказать это на своём опыте. В 65 лет я получила своё третье высшее образование. Пять лет я ездила в Германию, где мне одной читали лекции профессора. Так я получила новую специальность, новые знания, а значит — новую энергию. Эта энергия дала мне силы работать, думать шире, быть активной и не чувствовать возраст как ограничение. Сегодня мне исполнилось 86 лет, и я снова мечтаю учиться. Потому что пока женщина хочет узнавать новое — она жива, собрана и полна сил.
Проще говоря
Если жить по привычке и ничего не менять —
здоровье будет постепенно уходить.
Если учиться понимать себя, своё тело и свои состояния —
появляется энергия.
А вместе с ней — и здоровье.
Совет профессора
Не тратьте здоровье бездумно.
Учитесь им управлять — спокойно, регулярно, без крайностей.
Новые знания — это не роскошь.
Это источник энергии и долгой активной жизни.
Если Вам близок такой подход к жизни и здоровью,
обратите внимание на мою книгу «Рецепты профессора».
В ней собраны простые и полезные блюда,
а также советы и рекомендации для женщин на все случаи жизни —
как поддерживать здоровье, сохранять энергию
и жить осознанно в любом возрасте.
Приобрети книгу по ссылке: https://link.akarasaeva.com/7xMFmcZ