Новогодние праздники — редкая возможность пожить без расписаний и дедлайнов. В IThub мы решили использовать это время для простых, но необычных семейных заданий, которые помогают лучше слышать друг друга, замечать мелочи и пробовать новое — без подготовки и сложных правил.
Каждый день — одно небольшое действие. Его можно выполнить за 15–30 минут, но эффект останется дольше.
31 декабря
До праздника остаются считанные часы, и хочется, чтобы день запомнился не только салатами.
Предложите каждому написать одно необычное правило, которое будет действовать только 1 января.
Правило может быть смешным, странным или ленивым — главное, чтобы оно не мешало другим.
Вечером выберите несколько правил случайным образом и объявите их «официальными».
1 января
Первый день года часто проходит по инерции. Сегодня попробуем иначе.
Договоритесь, что до вечера никто не строит планов заранее.
Все решения принимаются по факту: захотели выйти — выходите, захотели ничего не делать — ничего не делайте.
В конце дня обсудите, было ли комфортно жить без сценария.
2 января
Сегодня — день внимательности.
Каждый тайно выбирает предмет в доме и меняет в нем одну деталь: переставляет, переворачивает, добавляет мелочь.
Задача остальных — заметить все изменения до вечера.
Побеждает тот, чьи изменения дольше всего оставались незамеченными.
3 января
Отличный день для разговоров, на которые обычно не хватает времени.
Выберите несколько вопросов и обсудите их без спешки:
- чему тебе было интересно научиться в этом году?
- какое занятие помогает тебе расслабиться?
- что ты хотел бы попробовать «просто ради опыта»?
Важно не спорить и не оценивать ответы.
4 января
Сегодня вы — команда, которая может придумать что угодно.
Придумайте новую семейную традицию.
Это может быть еженедельный вечер без гаджетов, прогулка по одному и тому же маршруту или совместный завтрак по выходным.
Запишите идею и договоритесь попробовать ее хотя бы один раз.
5 января
Меняем привычные сценарии.
Выберите одно повседневное действие и выполните его в непривычном формате.
Например: пить чай молча, готовить вместе без распределения ролей или смотреть фильм, не обсуждая его.
После поделитесь ощущениями.
6 января
Сегодня день слов.
Каждый по очереди говорит персональный комплимент каждому члену семьи.
Важно: комплимент должен быть конкретным и не повторяться.
Это может быть про поступок, привычку или мелочь, которую обычно не замечают.
7 января
Праздничный день — отличный повод замедлиться.
Выберите одно действие и делайте его осознанно медленно: завтрак, уборку, прогулку.
Попробуйте не торопиться и не ускоряться специально.
Вечером обсудите, изменилось ли от этого настроение.
8 января
Сегодня можно быть честными.
Каждый называет одно дело, которое он не хочет делать в ближайший месяц.
Без объяснений и обсуждений.
Остальные принимают это как факт — без комментариев и советов.
9 января
Играем в альтернативную реальность.
Возьмите обычный день и придумайте несколько альтернативных сценариев, как он мог бы пройти.
Самый необычный вариант обсудите подробнее: что в нем привлекает, а что пугает?
10 января
Время подвести мягкий итог.
Пусть каждый ответит на три вопроса:
- что в этих каникулах оказалось неожиданно приятным?
- какой день запомнился больше всего?
- что хочется сохранить в новом году?
11 января
Финальный штрих.
Соберитесь вместе и выберите одно слово, которое будет символом года для вашей семьи.
Запишите его, уберите в конверт и договоритесь открыть его через год.
В IThub мы верим: умение думать, слышать и пробовать новое начинается с простых вещей. Пусть эти каникулы станут спокойным и осознанным стартом года!