Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Мало мне усталости, которая накрыла меня к концу года. Так еще и Регина вчера заболела. Причем сильно. Днём написала, что у нее 37 и болит голова. А через час уже была 38. И никак ее было не сбить. Кое-как к ночи сбила. Разобрали с ней диван у них в детской и легли с ней. Не успела я лечь наш Эйс начал с ума сходить. По нужде стал своей собачьей проситься. Вышла с ним почти в 12. Погуляли вокруг дома с ним быстро и спать легла.
Ночью температура не поднималась. Спали с ней до 8. Потом перебрались с ней к нам в спальню, чтобы Кристине не мешать заниматься. Так что я сегодня выспалась.
Потом папа отвез с Эйсом на прививку. Сделали прививку и поехали с ним домой. Дома всех накормили. Андрею сготовила ленивую лазанью на работу. Что дома готовить я уже не знаю. Силы и фантазия меня покинули.
Вот теперь боюсь, чтобы и Кристина не заболела. А то у нее сегодня выступление, а в субботу елка от циркового.
Вес 75.4.
Питаюсь непонятно как. Калории не считаю. Только стабильно ходу 10000 шагов. В воскресенье подготовлю одну из табличек на Новый год похудения.
Всем до завтра. Спасибо, что дочитали и остаетесь со мной. Осталось продержаться 3 смены и с 30 декабря по 7 января я буду отдыхать.