! Не допускайте дефицита железа, белка и витамина Д - ешьте на завтрак 2 куриных яйца, принимайте Д в адекватной дозировке и добирайте В из продуктов - и у вас точно мотивации будет больше, чем у тех, кто провалился в дефициты. Про декабрь помню и про обещанное тоже - все сделаю, но этим вот не терпелось поделиться по горячим следам!
"У мотивации железные яйца" - если вы не хотите терять мотивацию, следите за этими витаминами и минералами в своем рационе!
Не допускайте дефицита железа, белка и витамина Д - ешьте на завтрак 2 куриных яйца, принимайте Д в адекватной дозировке и добирайте В из продуктов - и у вас точно мотивации будет больше, чем у тех, кто провалился в дефициты.
Про декабрь помню и про обещанное тоже - все сделаю, но этим вот не терпелось поделиться по горячим следам!
