С каждым днем декабря воздух становится гуще от ожидания. Городские улицы превращаются в сверкающие артерии, витрины манят идеальными картинками, а в голове стучит навязчивый марш: «подарки, меню, успеть, купить, завершить». Предновогодняя суета — это мощный вихрь, в который нас всех так или иначе затягивает. И если в этом вихре вам хочется закрыть глаза, заткнуть уши и спрятаться в тихую норку, если вас искренне, до дрожи в пальцах, бесит весь этот ажиотаж — сделайте глубокий вдох. Ваше чувство не имеет право на существование.
Рядом с нами живут те, для кого эти недели — время сладкого волшебства. Они умеют ловить кайф от поиска идеальной елочной игрушки, от запаха мандаринов и хвои, от составления списка желаний. Они загораются от гирлянд и верят в обещание нового начала. Это прекрасный, светлый дар — уметь растворяться в сиянии общего праздника, и таким людям можно по-доброму позавидовать.
Но есть и другая правда. Правда тех, кто стоит у окна, глядя на лихорадочную беготню, и чувствует лишь глухую стену отчуждения. Для кого безумные траты кажутся нелепостью, обязательное веселье — фальшью, а вся эта гигантская подготовительная машина — выдуманной, навязанной и бессмысленной иллюзией. Почему? Откуда берется это стойкое ощущение, что настоящее, важное и радостное спрятано где-то в стороне от парада огней и гор подарков?
Причины могут уходить корнями глубоко. Иногда в детстве, где за мишурой скрывались не волшебство, а напряжение родителей, ссоры, разочарование от неоправданных ожиданий или чувство одиночества даже за праздничным столом. Детская психика чутка: она запоминает не ритуал, а эмоциональный фон. И если фон был тревожным, взрослый мозг может инстинктивно отвергать все атрибуты, с ним связанные.
Иногда это протест против коммерциализации, против ощущения, что нас превращают в бездумных покупателей, а самые светлые чувства упаковывают в пластик и продают по акции. Жажда аутентичности, искренности в мире, где даже праздник становится проектом с четким планом и KPI, — это здоровое сопротивление души.
А порой это просто мудрая, но уставшая психика кричит: «Стоп!». В годовой гонке декабрь становится последним, самым тяжелым рывком. И сил на «правильное» празднование просто не остается. Раздражение в этом случае — защитный механизм, знак, что ресурсы на нуле и душа просит не фейерверков, а покоя.
Самое важное, что можно сделать в эти дни — это разрешить себе любое свое состояние. Вы имеете полное право:
- Не хотеть украшать елку.
- Не испытывать детского восторга.
- Отказаться от безумных закупок.
- Скучать по тем, кого нет, или по прошлому.
- Мечтать не о праздничной ночи, а о тихом отпуске в январе.
- Чувствовать светлую грусть или философскую отстраненность.
Праздник — это не только веселье. Это еще и время подведения итогов, а это процесс часто интимный и нелинейный. Позвольте себе быть в контакте с тем, что есть внутри, а не с тем, что диктует реклама.
✅ Запись на консультацию https://ptsr-travma.ru. Помощь психолога для вас и ваших близких.
