Эмоциональный иммунитет — способность психики адаптироваться к стрессу и сохранять внутреннюю устойчивость — является фундаментальным ресурсом для сохранения стабильности и успеха.
Об этом газете «Известия» рассказала психолог Марьяна Динаполи.
Она призвала не путать эмоциональный иммунитет с интеллектом. Эмоциональный интеллект — это умение распознавать и управлять эмоциями, отметила психолог.
«Эмоциональный иммунитет — его продолжение и результат: устойчивость к эмоциональным перегрузкам, способность сохранять работоспособность и ясность мышления в условиях постоянных изменений», — подчеркнула она.
По её словам, эмоциональный иммунитет — это не эгоизм, а инвестиция в собственную стабильность и умение ставить границы.
Ранее аналитики провели исследование и выяснили, что симптомы выгорания в конце 2025 года испытывают 48% респондентов.
Клинический психолог Марианна Абравитова в беседе с RT назвала ранние признаки эмоционального выгорания.