Обычно планы на год похожи на лист ожиданий в Деда Мороза: выучить язык, сменить работу, похудеть, заработать миллион, стать спокойнее, медитировать по утрам, полюбить брокколи…
В итоге — ничего особо не меняется. Просто потому, что фокус размазывается как масло по кастрюле, в которой уже ничего не жарится.
Поэтому предлагаю простой способ: Метод Звезды Сириуса.
Сириус — самая яркая звезда на небе, и её видно из России практически всегда.
Идея метода проста: выбрать одно главное направление на год. Не десять. Одно. То, которое действительно «делает игру».
💫Что такое ваш «Сириус»
Это не цель из разряда «надо всем нормальным людям».
Это цель, которая конкретно сейчас сильнее всего меняет вашу жизнь в нужном вам направлении.
💫Какие бывают Сириусы (ориентиры)
Посмотрите, что ближе именно вам. Возможно, в список стоит добавить пункт «хочу просто выжить этот год» — и это тоже вариант.
1️⃣Финансовая опора
Хочется дышать спокойнее и не зависеть от курса валют и зарплаты шефа?
Примеры: новая сумма дохода, подушка безопасности, первый пассивный доход.
2️⃣Расширение горизонтов (новые двери)
Когда хочется «больше мира» — людей, идей, проектов.
Примеры: новый навык, выступление, нетворкинг, проба себя в другой роли.
3️⃣Глубина и завершение
Тут дело не в добавлении нового, а в том, чтобы наконец закончить начатое и не хранить «скелеты проектов» в голове.
Примеры: довести продукт до «выпуска в люди», завершить книгу, закрыть хвосты.
4️⃣Ритм и регулярность
Если самая сложная часть — «начинать не в понедельник».
Примеры: 2 тренировки в неделю, 20 минут английского в день, один важный звонок ежедневно.
5️⃣Эффективность и энергия
Когда живёшь в режиме «вечная пожарная часть» и хочется избавиться от ощущения, что жизнь — спринт без финиша.
Примеры: сокращение рабочих часов, границы в календаре, «нет» людям и задачам, которые едят жизнь ложками.
6️⃣Состояние и качество жизни
Если внутри пусто или грустно — сначала важно вернуть вкус к жизни.
Примеры: сон, день в неделю для себя, хобби, человеческое общение.
💫Почему только одно
Потому что мозг может держать в фокусе что-то одно, а не 19 пунктов «я стану новым собой».
Когда цель одна — решения становятся проще.
Часть дел автоматически отпадает, а часть неожиданно ускоряется.
💫Как выбрать свой Сириус (5 коротких вопросов)
- Что для меня сейчас правда важно, а не «надо бы»?
- Что, если изменится, даст самый заметный эффект?
- Где сейчас самое узкое место, которое всё тормозит?
- Смогу ли я отслеживать это каждую неделю, а не раз в год?
- И главное: если я добьюсь этого — станет ли мне жить проще, спокойнее или интереснее?
💫Дальнейшее действие (ничего сложного)
- Выпишите 10–20 хотелок на год.
- Вычеркните всё, что звучит как «так надо по мнению общества/инстаграма».
- Оставшиеся посмотрите под лупой: какая одна цель реально меняет правила игры?
- Её и оставьте. Остальное либо служит ей, либо в архив. Без драмы.
Метод Сириуса — это всего лишь способ выбрать одно направление и держать его в фокусе.
Он не решит всё сразу, но помогает не распыляться и видеть прогресс.
И через год можно будет спокойно оценить: стало ли больше того, чего вы хотели.