Врач-эксперт Вера Сережина посоветовала начинать предпраздничные дни со стакана воды с лимоном. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, новогоднее застолье является испытанием для желудочно-кишечного тракта.
«Начинайте день со стакана воды с лимоном – это стимулирует работу печени и запускает метаболизм», – отметила она. И подчеркнула, что в течение дня следует пить чистую воду и травяные чаи с ромашкой, шиповником или мятой. Все это помогает снять воспаления и улучшить пищеварение.
«Постепенно увеличивайте количество продуктов, богатых клетчаткой, таких как свежие овощи, зелень, фрукты и цельнозерновые каши», – добавила Сережина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог София Черкасова посоветовала не думать о режиме сна в новогоднюю ночь.
Перед Новым годом мошенники стали атаковать жителей России под видом доставки подарков.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале ОСН в MAX.