Зима, кажется, решила напомнить о себе во всей красе. Темнота, холод, сырость, а впереди – долгожданные большие выходные.
Неудивительно, что многие из нас чувствуют, как накатывает апатия, как становится все труднее проснуться и отправиться на работу. Частые перемены погоды, перепады давления – все это сказывается на нашем самочувствии, делая нас вялыми и безразличными. Но что же делать, когда погода буквально высасывает из нас силы?
Когда за окном серо и уныло, наш организм словно переходит в режим энергосбережения. В результате мы становимся менее активными, теряем мотивацию, и даже простые задачи кажутся непосильными.
Но даже в самые пасмурные дни есть способы противостоять погодной апатии. Как показывает опыт одним из действенных методов является самовнушение. Простая, но мощная фраза: "Лида, ты молодец, ты сможешь, всего то поработать до такого числа или месяца" – может стать настоящим спасением. Повторяя ее, особенно когда чувствуете, что силы на исходе, вы словно подзаряжаете свой внутренний аккумулятор.
А иногда погода сама преподносит нам подарки, способные развеять любую хандру. Вчерашний вечер стал тому ярким примером. Несмотря на поздний час и усталость, вид зимней сказки за окном – небольшой морозец, падающий снег, безлюдные улицы,и мы с мужем и собакой побежали на улицу.
И вот мы как дети радуемся падающему и хрустящему снегу.
Ну и что ,что осталось спать совсем немного,ну и что ,что еле встала,но ощущение эйфории ещё осталось внутри.
Конечно, сегодня плюс, и снег, скорее всего, превратится в серую кашу. Но это не повод для уныния.
Сегодня пятница!
А это значит,что впереди выходные!
Всем хорошего дня, наполненного энергией и радостью, несмотря ни на что!