Международная команда исследователей подтвердила существование «пустоты ума» — периодов, когда человек бодрствует, но не осознаёт никаких мыслей, образов или ощущений. Работа опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Что такое «пустота ума»?
Это состояние полного отсутствия ментального содержания:
- Нет внутреннего диалога
- Нет визуальных образов
- Нет эмоций или воспоминаний
Ранее считалось, что такие ощущения могут быть иллюзией памяти, но новые данные указывают на их нейрофизиологическую основу.
Как изучали это состояние?
- Участвовали 62 здоровых добровольца.
- Они выполняли монотонные когнитивные задания.
- Активность мозга регистрировалась с помощью высокоплотной электроэнцефалографии.
- Участники в реальном времени сообщали о «провалах» в мышлении.
Что происходит в мозге?
Во время эпизодов «пустоты ума»:
- Снижается связность между отдалёнными нейронными сетями.
- Нарушается обработка зрительной информации, особенно её поздняя стадия, связанная с осознанным восприятием.
- Замедляются реакции и растёт число ошибок в задачах.
Учёные предполагают, что это напоминает кратковременный «сон наяву», когда отдельные участки мозга временно переходят в режим, близкий ко сну.
Как часто это происходит?
- От 5 до 20% времени бодрствования (оценка варьируется).
- Частота сильно различается между людьми.
Чем «пустота ума» отличается от других состояний?
- Не сосредоточенность (внимание сфокусировано на задаче).
- Не блуждание мыслей (ум отвлечён, но всё же занят внутренним диалогом).
- Это именно «разрыв» потока сознания — временное отсутствие ментального содержания.
Почему это важно?
Невролог Лионель Накаш объясняет: «Наши данные показывают, что сознание — это не непрерывный фильм, а мозаика состояний. Иногда в этой мозаике просто отсутствует фрагмент».
Изучение «пустоты ума» может помочь:
- Понять природу сознания.
- Исследовать нарушения внимания (СДВГ, тревожные расстройства).
- Разработать новые подходы к тренировке когнитивных функций.
Вывод: «Пустота ума» — не миф, а реальное нейрофизиологическое состояние, которое демонстрирует, что наше сознание работает не как непрерывный поток, а как серия сменяющих друг друга паттернов активности, иногда включающих «паузы». Это открытие меняет представление о том, как устроено мышление и внимание.