КНИГА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ПРАВИЛА ИГРЫ ПОД НОВЫЙ ГОД

КНИГА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ПРАВИЛА ИГРЫ ПОД НОВЫЙ ГОД 🎯

Знакомо чувство, когда 1 января строишь грандиозные планы, а к 10-му числу про них забываешь? «Начну бегать», «Выучу язык», «Наведу порядок в финансах»… А жизнь вносит свои коррективы.

Я много лет искала систему, которая работает не через «надо» и жесткий контроль, а через осознанность. Первая - это наш месячный женский цикл. И одна из систем описана, казалось бы, простой книжке - «В этом году я…» М.Дж. Райан.

Её главная мысль, гениальна в своей простоте: ставь не цели, а намерения. Цель это пункт Б, которого ты можешь не достичь и расстроиться. Намерение - это вектор, образ жизни, путь, по которому ты идешь каждый день, независимо от обстоятельств.

Вместо цели «похудеть на 10 кг» - намерение «заботиться о своем теле». И сегодня это может быть пробежка, а завтра, просто долгая прогулка с ребёнком. Суть в том, что ты в процессе. Всегда.

Эта маленькая книжка учит гибкости и доброте к себе. Она для тех, кто устал корить себя за срывы. Кто хочет меняться, не ломая себя.

Почему советую именно сейчас? Потому что декабрь лучшее время, чтобы не строить списки, а задать себе правильные, человечные вопросы: «Какой я хочу стать? Какой образ жизни мне близок?».

Если вы:

▪️ Устали от списков целей, которые только винят вас,

▪️ Хотите изменений, но без насилия над собой,

▪️ Ищете осознанный подход к жизни, а не разовую мотивацию, эта книга ваш must-read.

Это лучший подарок себе перед Новым годом: новый, спокойный и эффективный способ двигаться вперед. Проверено на себе ❤️

P.S. А какой ваш главный урок уходящего года? И что вы хотите ПРОЖИВАТЬ в новом, а не «достигнуть»? Пишите в комментариях!

#книжнаяполка #саморазвитие #книги #новыйгод #мастермайнд #книжныйклуб #бизнескраснодар #галинаермолаева #женскийклубкраснодар #психологкраснодар #коучкраснодар