Представьте себе обычную квартиру.
Кухня, стол, чашки, разговоры о школе, работе, планах на выходные.
И ещё — в комнате стоит огромный слон.
Он занимает почти всё пространство.
Его трудно обойти, об него задевают плечом, из-за него неудобно сидеть.
Но никто о нём не говорит.
— «Как прошёл день?»
— «Нормально».
— «Ребёнок опять грубит».
— «Возраст такой».
— «Что-то мы всё время ругаемся».
— «Да просто устали».
А слон стоит.
Все его видят.
И все делают вид, что его нет.
Это и есть метафора невидимого слона — того, что в семье очевидно, но не называется.
Кто такой этот слон
Иногда слон — это зависимость.
Алкоголь, игры, вещества — не важно. Все подстраиваются, но «проблемы как будто нет».
Иногда — тяжёлое состояние одного из родителей: депрессия, тревога, выгорание.
О нём не говорят, зато говорят о «плохом характере» или «лени».
Иногда — хронический конфликт между взрослыми.
Формально — «всё ради детей», по факту — постоянное напряжение.
Иногда — утрата, о которой «лучше не вспоминать».
Или насилие.
Или измена.
Или постоянный страх бедности.
Или родитель, который эмоционально отсутствует, но физически рядом.
Формы разные.
Механизм один: слишком больно или страшно признать реальность напрямую.
Что происходит, когда слона не называют
Семья начинает жить вокруг него.
Кто-то становится «проблемным»:
ребёнок с агрессией, подросток с апатией, взрослый с постоянными срывами.
Но очень часто этот человек — не причина, а индикатор.
Тот, кто первым начал реагировать на общее напряжение.
И тут появляется вторая история.
Притча о слоне и слепых
В древней индийской притче несколько слепых подходят к слону.
Каждый трогает свою часть.
— «Слон — это столб», — говорит тот, кто держит ногу.
— «Нет, слон — это змея», — отвечает тот, кто держит хобот.
— «Вы оба ошибаетесь, слон — это веер», — говорит третий, трогая ухо.
Все правы.
И все ошибаются.
Пока каждый видит свою часть, но не целое,
люди спорят не о слоне, а друг с другом.
В семьях происходит то же самое.
Кто-то видит «ленивого подростка».
Кто-то — «истеричную мать».
Кто-то — «жёсткого отца».
А слон — остаётся безымянным.
Почему это важно
Пока слон «невидим»:
- разговоры ходят по кругу;
- советы не работают;
- напряжение накапливается;
- дети берут на себя то, что не должны нести.
Очень часто работа с семьёй начинается не с воспитания и не с диагнозов.
А с простого, но трудного вопроса:
Что здесь все видят — и делают вид, что не видят?
Иногда одного этого вопроса достаточно,
чтобы в семье стало чуть больше ясности
и чуть меньше бессознательной жестокости друг к другу.
Если примерить на себя
Невидимый слон — это не «кто-то плохой».
Это то, вокруг чего вы давно живёте.
Если в семье есть тема,
о которой «лучше не говорить»,
но из-за неё постоянно кто-то страдает —
возможно, слон уже давно стоит в комнате.
И первый шаг — не выгнать его.
А наконец назвать.
Что делать?
Когда в семье есть невидимый слон, справиться с этим изнутри почти невозможно.
Не потому что люди не стараются, а потому что все уже давно живут, подстраиваясь под эту реальность.
В такой ситуации работа психолога — помочь увидеть и назвать то, что все чувствуют, но обходят стороной.
Не искать виноватых и не «чинить» кого-то одного, а вернуть разговор к реальности, из-за которой и возникло напряжение.
Часто уже этого шага достаточно, чтобы стало легче дышать, роли перестали быть жёсткими, а «проблема» перестала жить в одном человеке.
Иногда на этом работа только начинается.
Но без этого шага — признания слона — дальше просто некуда идти.
Поставьте пожалуйста лайк, мы стараемся для вас)
Подпишитесь на наш канал чтобы не пропустить новые публикации!
🔗 Наш сайт: v-gotlib.ru
📱 Телеграм-канал (отвечаем на вопросы): t.me/mentalcenter
🎥 YouTube-канал: youtube.com/@user-bq2jn8jb8c
📰 Наша страница на Дзен: dzen.ru/v_gotlib