К концу года многие люди испытывают истощение. Упадок физических и моральных сил.
Нет ощущения радости, хотя вроде как надо радоваться - праздник. А когда есть усталость физическая, то это влияет и на эмоциональный фон.
Добавьте к этой усталости еще и внутреннее напряжение: «должен», «надо доделать», «успеть», «завершить» и все это непременно к концу декабря.
Вот это напряжение еще больше лишает ресурсов.
Потому что человек получается очень много чего должен «кому-то» до долгожданного боя курантов.
Иногда, действительно, это дедлайны по работе.
А иногда это и собственная установка: что нужно успеть до нового года: от генеральных уборок, до каких-то других запланированных встреч, покупок, подарков и завершения личных дел. Все наслаивается и, порою, кажется, что задачи множатся, а не уменьшаются.
Живя в такой предновогодней погоне сделать «все», есть сильный риск остаться совершенно обесточенными.
Но важно вот что: дела даже если все сделаются, все равно появятся новые.
И важно это осознавая, сместить фокус внимание не на действия, а на самого себя.
Хотя бы час в сутки уделить своему покою физическому и ментальному.
И заняться тем,
что ничего не делать.
Буквально.
Просто быть. Наблюдать за собой.
За мыслями, за их потоком, или за одной.
За своими ощущениями.
Так можно вернуть часть украденного у себя ресурса.
Подписаться на канал
Открыта предзапись на консультации. Назовите кодовое слово « декабрь», чтобы получить скидку. Действует весь декабрь 2025. В шапке профиля контакт