Доброго всем вам дня, милые дамы!
С Рождеством Христовым!
"...Если ты лоза, Господь, я - росточек твой... Строишь Ты, Господь, свой Иерусалим - буду камнем в нём... Буду пёрышком лететь я в крыле Твоём..."
Для меня Рождество Христово очень большой праздник. А потому я не могу не высказать о своём к нему отношении: "... буду пёрышком лететь я в крыле Твоём..."
С праздником, милые дамы!
----------------------------
Новогодние каникулы в самом разгаре, а с ними и праздничные застолья. Что греха таить, а на празничный стол многие - даже адепты правильного питания, стараются поставить как можно больше еды, достаточно далёкой от правильной и полезной как по составу, так и по способу её приготовления.
Мы мало задумываемся, да и мало знаем о том, что происходит с пищей в процессе её переваривания. При распаде пищи посредством биохимических реакций на молекулы и атомы, которые в таком виде разносятся кровью по телу, образуются, к сожалению, не только нужные нам витамины и калий-магний-фосфор и так далее.
Так, например, при распаде белковой пищи образуются аммиак, предельные и непредельные кислоты, оксикислоты, кетокислоты. Эти вещества обязательно должны выводиться из организма.
Некачественные и просроченные продукты вызывают пищевые токсикоинфекции, на фоне которых снижается активность пищевых ферментов, развивается брожение и гнилостные процессы в пищеварительном тракте. В результате в кишечнике накапливаются токсические вещества, которые всасываются в кровь и вызывают отравление.
И так далее.
А потому так важно уметь нейтрализовывать последствия принятия такой пищи.
И самым главным помощником в этом служит обычная ЧИСТАЯ питьевая НЕкипяченая вода.
- Именно вода способствует выводу токсинов из организма: с мочой через почки, с потом, и с калом через кишечник.
Недостаток чистой жидкости (не кофе, не кола, сок или бульон из супа), а именно чистой воды усугубляет интоксикацию (отравление) организма продуктами распада пищи.
Так, например, наверняка на многих столах в праздники были колбасные и прочие мясные изделия - и такие, и сякие: выбор огромен. Чем опасны промышленные колбасы? При их производстве используются многие химические соединения, позволяющие надолго сохранять продукт в товарном виде - нитраты и нитрины, например. При взаимодействии этих веществ с аминокислотами, на кои богато любое мясо, образуются нитрозамины. Нитрозамины опасны для печени, особенно, если она уже итак поражена жировым гепатозом, например. А у каждого имеющего лишний вес человека печень тоже уже с ожирением.
- Опасность нитрозаминов заключается в огромном онкологическом риске: с риском развития рака желудка, пищевода, толстой кишки и печени.
- Помимо этого, нитрозамины повреждают ДНК и самым негативным образом влияют на развитие будущего ребенка, а потому такая пища просто категорически должна быть исключена из питания будущей мамы.
И это, как говорится, только цветочки, самая малая толика того, как нитрозамины могут разрушать организм.
Я привела только один пример опасного химического соединения, получаемого в процессе переваривания так называемых неправильных продуктов.
Помимо этого все наслышаны о канцерогенах, радионуклидах, пестицидах или бактериальных токсинов, и так далее, так далее.
ВСЁ ЭТО наша пищеварительная система, а затем выделительная, ДОЛЖНЫ вычленить, связать и постараться ВЫВЕСТИ из организма. Огромную роль в этом играет печень, наша великая труженица.
Роль чистой воды в нейтрализации опасных химических соединений ОГРОМНА, а потому, милые дамы, если вы ещё не научились пить чистую НЕкипяченую воду, то самое время проникнуться этим и начать её пить.
СКОЛЬКО?
- Минимум полтора литра.
- Проснулись - начните утро не с гаджета или кофе, а с одного-двух стаканов чистой воды комнатной температуры. Это способствует улучшению кровообращения, активизирует работу почек и кишечника, и помогает организму мягко перейти в активное состояние после сна.
- В течение дня МЕЖДУ всеми приёмами пищи - по стакану.
- Вечером, за два часа до сна, последний стакан воды.
Ваш организм буквально "вздохнёт" с облегчением, а в ответ все химические реакции, миллионами каждую секунду протекающие в нашем организме, будут крутиться-вертеться как часы.
-----------------------------
6 ярких эффектов употребления чистой воды для человеческого организма.
Функций у чистой воды, помимо участии в нейтрализации токсинов - это первый эффект, множество:
- вода регулирует температуру тела, не давая ей подыматься до критически опасных отметок,
- выступает как основной компонент крови и лимфы, которые представляют собой транспортные системы по переносу кислорода, питательных веществ и других соединений к клеткам и тканям.
- Кстати, милые дамы, страдающие болями в коленях или имеющие проблемы с тазобедренными суставами, знаете ли вы, что вода входит в состав синовинальной жидкости, которая смазывает суставы, а также входит в состав межпозвоночных дисков, которые амортихируют удары и нагрузки на позвоночник? Вот таково значение чистой воды!
- Для диабетиков вода - это спасение от высокого сахара в крови: именно вода участвует в процессах, связанных с образованием и расходом энергии, таких как расщепление глюкозы и окисление (расщепление) жиров. Хотите похудеть? - пейте воду!
- Я уж умолчу о здоровье кожи: именно вода поддерживает эластичность и упругость кожи. Хотите иметь меньше морщин? - пейте воду!
------------------------
А я на этом откланиваюсь на сегодня.
Желаю всем вам, милые дамы, здоровья! Чистая вода - это благодать для этого, дарованная нам Создателем!
С праздником! С Рождеством Христовым!
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest