Не обстоятельства разрушают нас. А то, кем мы становимся для себя в этот момент.
Многие люди годами пытаются изменить свою жизнь - отношения, работу, состояние - и не понимают, почему ничего не меняется. Они ищут причины вовне, читают про мотивацию, силу воли, позитивное мышление, но при этом продолжают жить в состоянии постоянной внутренней борьбы и самокритики.
И пока внутри идёт война с собой, энергия уходит не на создание жизни, а на выживание.
Отвечая на вопрос из комментариев в телеграме: «Как можно воспринимать себя как-то ещё?» - хочу развернуть ответ на вопрос отдельно.
Потому что, большинство взрослых людей живут, даже не замечая одного важного факта: они воспринимают себя не напрямую, а через привычную внутреннюю модель.
И именно она - а не обстоятельства и не «характер» - определяет, как складывается их жизнь.
Мы редко задаём себе вопрос "кем я становлюсь для себя в трудные моменты?"
Не что я думаю, не что чувствую, а какую позицию по отношению к себе занимаю.
Происходит например какая-то ссора, ошибка, неудача, критика... и внутри почти автоматически включается знакомый сценарий, к которому с детства человек привыкает...
Кто-то сразу становится для себя строгим судьёй «Опять всё не так. Надо было лучше. Почему я такая/такой?»
Кто-то проваливается в жертвенность «Со мной всегда так... Меня не слышат. Мне не везёт... Ничего хорошего в моей жизни не происходит...».
Кто-то ищет виноватых вовне, а кто-то замораживается и отрезает чувства, делая вид, что "ничего не происходит, я ничего не чувствую".
И всё это часто кажется нормальным.
Кажется, что "ну это же нормально, ну это так и есть", что будто это и есть вы.
Но это не вы. Это способ выживания, который когда-то сформировался - чаще всего в детстве или в среде, где не было безопасного контакта, поддержки или права быть разным, а не одной какой-то ролью себя.
Проблема зачастую не в том, что у человека есть эти реакции.
Проблема чаще всего в том, что он живёт изнутри них, не осознавая, что это всего лишь модель восприятия себя.
И тогда вся жизнь превращается в постоянную внутреннюю борьбу с собой. С состоянием по сути, в котором человек живёт годами и даже не осознаёт этого.
Не потому, что жизнь плохая, а потому что внутри постоянно происходит внутренний конфликт... со своими чувствами, с тем, что происходит.
В такие моменты человек часто говорит: “У меня нет сил”, “У меня постоянно нет энергии”, “Я не понимаю, чего хочу от жизни” - и не видит, что причина не во внешних обстоятельствах, а во внутреннем конфликте.
Потому что, вся энергия уходит на поддержание этого внутреннего конфликта.
И здесь появляется ключевая точка разворота.
Можно начать воспринимать себя иначе. Не как обвиняемого. Не как проблему. Не как объект, который нужно срочно исправить.
А как человека, с которым просто что-то происходит в жизни и в моменте здесь и сейчас.
Не «что со мной не так?», а «что сейчас со мной происходит?»
Не «я плохая/плохой», а «мне сейчас больно, страшно или стыдно - и это имеет причины, ноя могу ещё как-то по-другому себя чувствовать».
Не «надо срочно взять себя в руки», а «я могу быть с собой в этом состоянии и понять, что мне сейчас действительно нужно».
И это никак не про оправдание и не про уход от ответственности. Это про смену точки, из которой ответственность вообще становится возможной.
Не путайте здоровую смену точки восприятия и избегание происходящего, и сбрасывание ответственности за то, что внутри проживаете. Это кардинально разные моменты восприятия и проживания.
Пока человек воюет с собой, он не может создавать в своей жизни то, что хочет.
Он может только защищаться, доказывать, терпеть или убегать.
Когда же появляется способность быть с собой в контакте и перестать воевать с собой, без постоянного внутреннего насилия, возвращается внимание. Вы начинаете всё больше присутствовать с Собой в каждом моменте происходящей своей жизни.
А вместе с вниманием возвращается и энергия.
А вместе с энергией появляется свободный выбор.
И именно тогда начинают меняться не только внутренние состояния, но и сама траектория жизни.
Потому что, жизнь всегда следует за тем, из какой позиции мы в неё смотрим.
Если это отзывается, значит, вы уже начали замечать свою модель восприятия себя.
А это первый и самый важный шаг к тому, чтобы перестать жить на автомате и начать по-настоящему участвовать в своей жизни.
В клубе мы как раз и занимаемся тем, что учимся быть с собой иначе - не через борьбу, не через самонаказание, а через Присутствие, Внимание и живой контакт с собой.
Там не про "работу над собой" в привычном смысле. Там есть пространство, где мышление постепенно перестраивается, а внутренняя опора возвращается естественно.
Если вам важно не просто читать и понимать, а реально жить из другого состояния - вы можете присоединиться.