31 декабря. Вы сидите за столом. И тут звучит фраза: «Ну что, какой был год?». И начинается невидимое, но хорошо ощущаемое фибрами души противостояние: кто больше работал, кто больше устал, кто принес в семью больше денег, чьи достижения весомее. Психологи назвали бы это игрой в «Жертву» и «Героя».
Почему этот разговор такое «минное поле»?
Потому что за бытовыми отчетами («я заработал», «я вырастила ребенка») стоят невысказанные потребности в признании и благодарности. Мы ждем, что партнер оценит наши труды. А когда не слышим этой оценки – начинаем предъявлять счет.
Как обсуждать год, чтобы стало ближе, а не дальше?
1. Сменить фокус с «Я» на «МЫ».
Вместо: «Я в этом году сделал карьерный рывок» и «А я все домашнее тяну».
Попробуйте: «В этом году НАМ удалось...МЫ справились с переездом. Я ценю твою поддержку, когда я работал над проектом. Спасибо, что ты взял(а) на себя быт».
Это не отмена личных достижений, а их вклад в общее дело – вашу семью.
2. Говорить не только о результатах, но и о чувствах.
Вместо сухих фактов: «Получил(а) повышение».
Добавьте чувства: «Этот год был для меня выматывающим, но я горжусь, что мы его прошли вместе. Иногда мне не хватало твоего внимания, когда я очень уставал(а)».
Это приглашает к диалогу, а не к отчету.
Отмечать не только «успехи», но и «проживания».
Самые важные итоги года – не в галочках. Это моменты, когда вы чувствовали себя по-настоящему вместе: та поездка на машине, когда пели песни; тот вечер, когда плакали и держались за руки; простое молчание за чашкой чая. «Мы прожили этот год. И мы вместе. И это главное».
Новый год – не отчетный период для акционеров. Это возможность сказать партнеру: «Спасибо, что был(а) со мной в этом витке нашей общей жизни. Давай дальше». Всегда помните об этом и будьте счастливы вместе!