Мои итоги с FitStars
125 тренировок!
Для меня это рекорд за все годы пользования платформой)
Суммарно всего 25 часов, это потому, что мои тренировки в 99% случаев были утренними.
Я горжусь собой) За то, что не насиловала себя, а выбирала заботу о себе через маленькие но почти каждодневные действия)
Раньше я могла заставить себя сделать тренировки в течение месяца, а потом сдувалась, зная, что будут мышцы болеть, времени нет и т.д.
Всегда находила отговорки.
На следующий год хочу найти способ и вписать зарядки в выходные дни (суббота и воскресенье), и добавить регулярные тренировки (силовые и кардио) 2-3 в неделю.
Желание гибкое, может отредактирую, вместо силовых может йогу решу делать, или пилатес. Кому я чего должна? Только себе, и делать это хочу из удовольствия, а не из-под палки.
А у вас какие мысли насчёт активностей в вашей жизни?
Хотелось бы что-то изменить, добавить?
Чувствуете ли вы себя бодрыми и активными, как в детстве?
