Напомню, с ноября у нас работает женский клуб 💃
Это закрытое комьюнити для девушек и женщин, которые хотят бережно и осознанно заботиться о своём здоровье, энергии и красоте, без фанатизма, крайностей и жёстких ограничений.
Ниже — краткий анонс тем, которые мы уже разобрали внутри клуба:
- поговорили об энергии: почему вы просыпаетесь уже уставшими и куда она на самом деле уходит
- разобрали, что забирает энергию, а что помогает её восполнять — через питание и образ жизни
- подробно обсудили зимнее питание: чем оно отличается и как не голодать, но и не переедать
- как питаться, когда темно, холодно и постоянно хочется спать
- актуалочка, как вести себя за новогодним столом, чтобы 1 января не увидеть на весах плюс 2–3 кг всего за пару дней (физиология переедания — простым языком)
- разобрали сладкие подарки для детей: что в них действительно опасно, чего бояться не стоит и как не сломать пищевые привычки ребёнка за праздники
- что лучше убрать из магазинных детских подарков и чем это заменить
- «Антистресс-декабрь» — питание и добавки, которые реально работают для тех, кто заканчивает год из последних сил
📌 Весь этот материал становится доступен вам сразу после входа в клуб. Можно изучать в удобном темпе и возвращаться к нему в любой момент.
✨ В январе мы заходим в программу «Детокс» — мягко разгрузим организм после новогодних праздников и стресса.
У части участниц после программы уходит 3–4 лишних килограмма, а любимая одежда снова сидит свободно и комфортно.
Без жёстких диет. Без крайностей. С заботой о теле и голове.
Чтобы узнать условия 👉 жмите на этот цветной текст
