Где именно вы «живёте»?
Когда происходит что-то по-настоящему важное — потеря близкого человека, неожиданная новость, сильное потрясение — мы говорим, что это «задело за живое». Но задумывались ли вы когда-нибудь: а где именно это «живое» находится? Не в городе или квартире, а внутри вашего собственного тела?
Удивительно, но люди по-разному отвечают на этот вопрос. И эта разница, как выяснили учёные, напрямую связана с особенностями личности, способом принятия решений и даже уровнем счастья.
Три типа самоощущения
Исследования показывают, что большинство людей ощущают своё «я» где-то в области головы — чаще всего за глазами. Возможно, это связано с тем, что мы интуитивно понимаем: мысли рождаются в мозге. А может, дело в том, что именно в голове сосредоточены наши главные органы чувств — зрение и слух.
Но не все «живут» в голове. Значительная часть людей ощущает центр своего «я» в груди, часто в области сердца. А некоторые и вовсе чувствуют себя равномерно распределёнными по всему телу.
Интересно, что люди редко указывают на конкретную точку. Обычно речь идёт об общей области — «где-то в голове» или «в районе сердца».
Голова или сердце: что это значит для личности
Психологи Адам Феттерман и Майкл Робинсон провели серию исследований и обнаружили любопытные закономерности:
«Головные» люди
- Предпочитают рациональный подход в принятии решений
- Чаще опираются на логику и факты
- Могут иметь лучшую успеваемость и более широкий кругозор
- Сами себя описывают как логичных и рассудительных
- Иногда признают за собой некоторую эмоциональную холодность
«Сердечные» люди
- Больше доверяют эмоциям и интуиции
- Обладают более высоким эмоциональным интеллектом
- Легче считывают чувства окружающих
- Описывают себя как эмоциональных и тёплых в общении
- Более ориентированы на людей, а не на информацию
Те, кто «живёт» во всём теле
Отдельная группа исследователей обнаружила, что люди с распределённым по телу самоощущением демонстрируют самый высокий уровень психологического благополучия. Это открытие натолкнуло учёных на интересную мысль: а что если сознательное «расширение» своего «я» на всё тело может быть полезно для психического здоровья?
Практическое применение
Знание о том, где люди «живут» в своём теле, может быть полезным в нескольких ситуациях:
- В новых знакомствах — понимание «локализации» собеседника помогает лучше понять его способ мышления и реагирования
- В самопознании — осознание собственной «точки обитания» позволяет увидеть свои сильные и слабые стороны
- В управлении стрессом — исследования показывают, что практика переноса ощущения «я» из головы в тело может помочь снизить напряжение
- В развитии осознанности — внимание к телесным ощущениям (интероцепция) способствует общему благополучию
Попробуйте сами
Задайте себе простой вопрос: где внутри вашего тела находится ваше «я»? Не торопитесь с ответом — прислушайтесь к ощущениям. А потом спросите об этом близких людей. Результаты могут вас удивить и многое объяснить в ваших отношениях.
Ведь теперь, когда что-то «заденет вас за живое», вы будете точно знать, где это самое «живое» находится!
Читайте также: Игры | Фильмы и Сериалы | Знаменитости | Техника
Подписывайтесь на Telegram: Игры | Фильмы и Сериалы | Психология | Знаменитости | Техника