Подведение итогов года — это не банальные посты в соцсетях, а полезный инструмент для психики: вы осознанно завершаете прошлый период и вступаете в новый, присваивая себе достижения и рефлексируя над трудностями. Предлагаю вам для этого 6 нестандартных методик, которые сделают процесс гораздо увлекательнее. Рефлексия прошлого года История года в 6 словах. Опишите ваш личный год, используя только 6 ключевых слов. Это упражнение поможет сконцентрироваться на сути и осознать главный месседж личного опыта. Метафорический поиск сокровищ. Представьте, что прошедший год — остров с тайными сокровищами. Опишите, какие неожиданные открытия сделали и как вам это удалось. Письмо от «трудностей» и «успехов». Напишите два письма — от ваших сложностей и побед. Что они вам «скажут» и какой совет дадут? Колесо жизни в обратной перспективе. Нарисуйте круг и разделите его на сегменты: что особенно запомнилось, чему научились, с чем расстались или изменили. Взгляд в будущее Напишите письмо себе через год.