Кандидат медицинских наук Ольга Сайно рассказала об опасности резких температурных перепадов для здоровья.
Доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Ольга Сайно предупреждает, что внезапные изменения температуры воздуха могут негативно влиять на самочувствие, особеннолюдей с хроническими патологиями.
По словам врача, резкие колебания представляют серьезную угрозу. Исследования свидетельствуют, что перепадв 1–10 °С обычно не влияет на здоровых людей, изменения на 10–15 °С становятся ощутимыми, а свыше 15 °С – потенциально опасны.
Наиболее критичны ситуации, когда человек выходит из теплого помещения на сильный мороз. Например, переход из комнаты с +25 °С на улицу, где -30 °С, создает перепад в 55 °С. Это может спровоцировать обострение хронических болезней, в первую очередь сердечно-сосудистых, а также повысить нагрузку на сердце.
Кроме того, такие перепады стимулируют выброс гистамина. А это иногда вызывает аллергические реакции даже у тех, кто раньше с ними не сталкивался.
Для снижения рисков медик советует подбирать одежду по сезону, обогащать рацион витаминами и избегать резкого выхода на холод. Ольга Сайно также обращает внимание на важность учета сопутствующих погодных условий: влажности и силы ветра, которые дополнительно воздействуют на организм.
Руслан Юсифов.© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.