Расстановочное упражнение «Безопасность»

Упражнение «Безопасность» подходит для «застрявших» ситуаций. Упражнение на безопасность выполняется тогда, когда у клиента есть какая-то застрявшая ситуация. Например, человек боится летать, потому что, когда он летит на самолёте, то обязательно что-то случается в его жизни. Или он не может далеко уехать до своего дома, или он видит какие-то другие связи с событиями, которые для него делаются табуированными. Он не может больше это делать, потому что у него есть опасения, что что-то пойдёт не так.

В этом случае ставится клиент, и напротив него на определённом расстоянии (вы почувствуете) поставьте его мечту. Например, летать на самолёте или отдыхать, или свободно уйти из дома без беспокойства. И даёте возможность установить контакт и опрашиваете, что чувствует фигура [Мечта], к которой приближаться должен сам клиент.

Потом ставите, как на место родителей, две фигуры за клиентом, ничего не говоря ему и не афишируя своих движений. И через некоторое время, если это действительно имеет отношение к клиенту, то клиент начинает ёрзать, и ему хочется повернуться и посмотреть, что там сзади. Это прямое указание на то, что клиент всё ещё смотрит не в то событие, которое ему хочется сделать, например, летать на самолёте или уходить из дома.

Он поворачивается к своим родителям, и здесь начинается уравновешивание отношений, потому что всплывает контекст, почему клиент не может не смотреть на родителей, на их судьбу. Уравновешивание в этом упражнении взаимоотношений с папой и мамой, и с ними как с парой, даёт возможность ребёнку опереться на них и уже без страха посмотреть на то событие, которое ему хочется совершать.

Хороший результат упражнения на безопасность, когда клиент ощущает одинаковую энергию отца и энергию матери, насыщается ею и шаг за шагом может идти к желаемой цели, не теряя связи с родителями.

После завершения упражнения важно дать клиенту время для интеграции полученного опыта. Часто новые ощущения продолжают разворачиваться уже после сессии, проявляясь в изменении поведения, снах или неожиданных эмоциональных реакциях. Это указывает на то, что внутренний процесс был запущен и продолжает выстраиваться. Рекомендую обратить внимание вашего клиента на бережное отношение к себе в ближайшее время и избегать резких решений.

Если в ходе упражнения обнаруживается сильное напряжение или невозможность сделать шаг к цели, это может быть сигналом о более глубинных переплетениях, требующих дальнейшей работы. В таких случаях упражнение «Безопасность» становится опорной точкой для следующих шагов терапии. Постепенно, возвращаясь к образу цели, клиент укрепляет чувство опоры, разрешая себе двигаться в выбранном направлении, сохраняя внутреннее согласие и устойчивость.

Пускай каждый шаг в практике будет шагом к чьему-то внутреннему свету.
]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]

Автор: Черемчеева Наталья
Специалист (психолог), Супервизор, Помогаю изменить себя

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru