А что, если счастье — это не цель, а побочный эффект жизни?

Погоня за счастьем это проблема миллионов людей на планете. Мы живём в культуре, где счастье стало главной целью жизни. Ещё Аристотель говорил, что “смысл жизни - это счастье”.

А что вообще такое счастье? Для одного человека это занятие любимым делом, для другого это простые развлечения, а для третьего семейное благополучие. Однако, люди часто принимают за истину первое попавшееся определение счастья. Услышали где-то, что счастье это успех в карьере, и быстро бегут за ним. Или прочитали, что счастье в путешествиях, и тратят все силы и ресурсы на это.

Я хочу сказать, что не нужно слепо доверять авторитетам. Не берите первое попавшееся определение счастья. У вас есть право задавать вопросы. Право сомневаться.

Ведь проблема не в том, что счастье ускользает. Проблема в том, что мы пытаемся его поймать, вместо того чтобы понять себя. Мы гонимся за внешними атрибутами признаками счастья.

Что может нам помочь в этом сложном вопросе?

Честный и открытый разговор с собой о том, что действительно важно для каждого из нас. Не то, что должно быть важно по мнению авторитетного общества, а то, что соприкасается с вашими интересами.

В моей практике был случай, когда взрослый мужчина считал, что счастье в одиночестве и независимости. Только потом он понял, что просто боялся близости и открытости. Когда страх ушёл, оказалось, что отношения приносят ему больше радости, чем изоляция.

Счастье не ускользает. Мы просто часто ищем его не там где нужно и не так. Пора остановиться и предельно честно спросить себя: а что для меня по-настоящему важно в этой жизни? Какие у меня есть глубинные интересы? Что приносит мне покой и удовлетворение?

Похожая история и со смыслом жизни…

Когда мы говорим о смысле жизни, мы говорим о том, что нам делать каждый день.

Вот простой пример. Вы выбираете смысл быть хорошим родителем. Но как это делать конкретно? Строго контролировать ребёнка или дать ему свободу? Это две разные стратегии для одного смысла жизни.

Стоики предлагают жить в согласии с миром. Принимать то, что нельзя изменить. Гедонисты говорят…. главное — удовольствие, получайте его как можно больше, ежедневно, но ответственно.

Но люди чаще всего принимают решения хаотично. Сегодня одно, завтра другое. Это создаёт беспокойство и тревогу.

Мы не найдём математически точный ответ. Здесь нет формул и теорем. Каждый человек уникален, и его путь тоже имеет свою уникальность.

Автор: Диордиев Максим Борисович
Врач-психотерапевт, КПТ-терапевт Супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru