Напомню вам небольшую БАЗУ👇 Тренировки меняют характер очень просто: ты учишься делать то, что не хочется, но нужно. Регулярная работа с телом: – закаляет дисциплину (вышел на тренировку — уже победил) – учит терпеть дискомфорт и не сдаваться – дает ощущение контроля над собой и своей жизнью – повышает уверенность: «если смог здесь, смогу и в другом» Сильное тело неотделимо от сильного характера: сначала ты формируешь привычку тренироваться, потом эта привычка формирует тебя!