Доцент кафедры психологии труда Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что перфекционизм в работе может стать причиной выгорания. «Перестаньте геройствовать. Ваша цель не идеально закрыть все дела, а встретить Новый год без чувства опустошения и раздражения», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru». По словам специалиста, следует провести ревизию рабочих задач и, по возможности, часть из них перенести на январь. Ранее врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что выгорание является нормальной реакцией на постоянный стресс.
Доцент кафедры психологии труда Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что перфекционизм в работе может стать причиной выгорания.
«Перестаньте геройствовать. Ваша цель не идеально закрыть все дела, а встретить Новый год без чувства опустошения и раздражения», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, следует провести ревизию рабочих задач и, по возможности, часть из них перенести на январь.
Ранее врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что выгорание является нормальной реакцией на постоянный стресс.