Анна, 37 лет.
Ухаживает за кожей тщательно: хорошие кремы, процедуры, SPF — всё по правилам.
Но высыпания возвращаются снова и снова.
Она пришла ко мне с фразой:
«Я уже боюсь любого сладкого — кажется, что из-за него всё на лице».
Что мы увидели по симптомам
✔ прыщики в нижней части лица,
✔ повышенная утомляемость,
✔ тяга к сладкому вечером,
✔ серая тусклость кожи.
Какие анализы мы сдали
— ферритин,
— глюкоза натощак,
— инсулин,
— омега-3 индекс,
— витамин D.
Результат
Ферритин — 18 (очень низко).
Инсулин — выше нормы.
Омега-3 — на нижней границе.
Что это означает
При низком ферритине кожа хуже заживает → высыпания дольше «живут».
При высоком инсулине усиливается воспаление и себум.
При недостатке омега-3 кожа быстрее воспаляется.
План, который мы сделали
1. Мягко восстановили ферритин.
2. Добавили омега-3.
3. Сбалансировали питание (без жёстких запретов).
4. Упростили уход (минус 4 продукта).
Через 6 недель
— кожа стала спокойнее,
— воспалений почти нет,
— тон лица выровнялся,
— Анна перестала бояться еды.
Если вы видите подобную картину — дело может быть не в кремах, а в дефицитах.
Хочется такой же разбор?
Онлайн-консультации с анализами → www.olgabosevskaya.ru
