Специалист связывает это с идеализацией праздника, завышенными ожиданиями и эмоциональной перегрузкой.
Перед Новым годом многие испытывают необъяснимую грусть, несмотря на предпраздничную суету и подготовку. Причины этого состояния в комментарии kuban.aif.ru объяснила краснодарский психолог Надежда Сорочан.
По словам специалиста, в конце года люди часто стремятся не просто завершить дела, а сделать это «идеально»: подвести итоги, встретиться со всеми, подготовить подарки и создать ощущение особенного, почти сказочного настроения. Проблема возникает в тот момент, когда реальность не совпадает с ожиданиями. Идеализированный образ праздника, сформированный фильмами и рекламой, оказывается недостижимым.
Психолог отмечает, что столкновение с этим несоответствием нередко приводит к разочарованию и внутреннему напряжению. Она советует отказаться от установки, что Новый год обязан быть волшебным, и принять, что эмоции в этот период могут быть разными — в том числе спокойными или грустными.
Отдельно Надежда Сорочан предостерегает от импульсивных покупок. По ее словам, маркетинг часто убеждает людей, что без определенных вещей «настоящего праздника» не получится. Однако после приобретений обещанных эмоций обычно не возникает, что лишь усиливает разочарование. Специалист рекомендует подходить к подготовке к празднику осознанно и не связывать ощущение счастья с идеальной картинкой.