1
Самая опасная эмоция - не злость, не страх и даже не боль.
Самая опасная та, которую ты «держишь при себе», потому что боишься, что другие перестанут считать тебя сильным.
Смешно: именно это и делает тебя слабым.
2
Люди любят рассказывать, что спокойствие - это сила.
Нет.
Спокойствие - это иногда просто хорошо замаскированная паника, которая научилась улыбаться.
3
Ты думаешь, что сложные эмоции портят жизнь?
А если я скажу, что именно ты её портишь, игнорируя то, что должно было поменяться ещё три года назад?
Эмоции тут вообще ни при чём. Они просто устали намекать.
4
Большинство из вас пугает не боль, а честность.
Потому что честная эмоция ставит перед фактом:
Жизнь, в которой ты живёшь не та, которую ты выбирал. Это та, которую ты терпишь.
5
Мы привыкли хвастаться рациональностью.
Но знаешь, что иронично?
Именно эмоции чаще всего говорят правду.
Разум - мастер самообмана.
Эмоция- нет. Она как ребёнок:
Иногда неудобная, но всегда искренняя.
6
Вот неприятный инсайт:
Если эмоция повторяется, значит не мир к тебе несправедлив а ты годами повторяешь одно и то же решение, которое тебе не подходит.
Эмоция просто показывает «ошибка, попробуй ещё раз».
Но ты продолжаешь жать «повторить».
7
Мы живём в культуре, где сложные эмоции называют «токсичными».
Как удобно: объявить свои чувства токсичными и не менять ничьих привычек.
Даже своих.
8
Каждый раз, когда ты пытаешься «успокоиться», хотя внутри всё орёт ты не справляешься.
Ты капитулируешь.
И называешь это силой, лишь бы не признать, что давно потерял к себе доступ.
9
Поверь мне, эмоция, которую ты ненавидишь, это единственное, что ещё пытается тебя спасти.
Она не против тебя.
Она против той жизни, которую ты почему-то всё ещё терпишь.
10
И странно другое:
Люди готовы платить за курсы «как стать спокойным», но не готовы задавать себе вопрос:
Почему я вообще живу так, что мне всё время приходится «успокаиваться»?
11
Сложные эмоции - это не хаос.
Это точный диагноз.
Но большинство будет спорить не со своей жизнью, а со мной просто потому, что диагноз неприятнее, чем болезнь.
12
Горькая и простая истина:
Эмоции не разрушают тебя.
Тебя разрушает то, что ты делаешь, чтобы их не чувствовать.