Интуиция — это не мистический дар и не «шестое чувство». Это способность человека слышать свою внутреннюю правду: что ему подходит, что его разрушает, куда ему идти и что для него действительно важно. Но у многих эта способность притуплена, заблокирована или вызывает сомнение.
И человек спрашивает себя:
«Почему я не слышу себя?»
«Почему я постоянно сомневаюсь?»
«Почему я не могу понять, чего хочу?»
Давайте разберёмся, откуда это берётся — и как мягко восстановить потерянную связь с собой.
1. Нас учили доверять внешним голосам, а не внутренним
С детства многие слышали:
«Не выдумывай»,
«Ты себе надумал(а)»,
«Взрослые лучше знают»,
«Не слушай свои чувства»,
«Будь удобным»,
«Не спорь» …
И постепенно ребёнок перестаёт понимать, что он чувствует. Он учится ориентироваться только на то, что скажут окружающие.
Так формируется привычка: сначала спросить других и только потом себя.
Интуиция в такой системе просто замолкает.
2. Опыт травм и ошибок заставляет нас бояться собственного выбора
Если человек когда-то сделал выбор, который привёл к боли, разочарованию или потерям, психика запоминает это как опасность. И мозг начинает шептать: «Не доверяй себе, это уже было». «Ты опять ошибёшься».
Интуитивный импульс блокируется страхом повторить прошлое.
3. Жизнь в хроническом стрессе «глушит» внутренние сигналы
Когда человек постоянно напряжён, вымотан, перегружен задачами, организм переходит в режим выживания. В этом состоянии интуиция не работает — она просто выключается, как ненужная функция. Приоритетом становится безопасность, а не истинные желания.
Интуиция — это голос спокойного ума. В шуме она не слышна.
4. Мы слишком боимся оценок окружающих
Многие решения принимаются не потому, что так хочется, а потому что «так правильно», «так принято», «так скажут спасибо». Человек боится разочаровать близких, выглядеть странно, вызвать недовольство. Но там, где слишком много страха быть осуждённым,
интуиции просто нет места.
5. Мы отвыкли слушать тело
Интуиция чаще всего проявляется в теле: где-то зажим, где-то лёгкость, где-то тепло, где-то напряжение. Но современный человек настолько оторван от своих телесных ощущений, что просто не распознаёт сигналы. Мы слушаем голову, но забываем слушать тело.
6. Мы живём в спешке и не оставляем себе тишины
Интуиция говорит тихо. А современная жизнь — громко. Когда человек живёт в постоянном шуме — информационном, эмоциональном, событийном, он просто не может услышать тихий внутренний голос. Чтобы уловить интуицию, нужна тишина, хотя бы ненадолго. пространство.
Как восстановить контакт с интуицией
Хорошая новость: интуиция не исчезает. Она не портится, не ломается — она просто «заглушена». И её можно вернуть. Мягко, постепенно, но очень надёжно. В клубе «Формула стрессоустойчивости» я рассказываю о самых эффективных методах восстановления интуиции. Приглашаю в клуб каждого, кому это актуально. Попасть в клуб можно по ссылке: Регистрация
А почитать о всех возможностях и бонусах клуба можно в статье сообщества
Появились вопросы – пишите в комментариях. Отвечаю каждому
С уважением, психолог, Наталья Холодова