День 1. Я начинаю новую жизнь! Купил абонемент в зал, кроссовки за 15 тысяч и подписался на 47 фитнес-блогеров.
День 2. Встал в 5 утра на пробежку. Пробежал целых 500 метров. Остальные 2 километра героически прошёл пешком. Зато какой восход увидел!
День 3. Всё тело болит. Гугл говорит — это крепатура, мышцы растут. Значит, я уже почти атлет!
День 4. Отказался от сахара. Теперь пью кофе без сахара и ненавижу всех, кто этого не делает.
День 5. Скачал приложение для подсчёта калорий. Оказалось, я съедаю норму двух человек. Но ведь я же занимаюсь спортом!
День 7. Друзья позвали на пиццу. Я пришёл со своим контейнером с гречкой и куриной грудкой. Почему-то больше не зовут.
День 9. Купил весы для кухни. Теперь взвешиваю каждую макаронину. Ношу в кармане калькулятор.
День 11. Узнал, что в авокадо 250 калорий. Моя жизнь — ложь.
День 13. Начал читать состав продуктов в магазине. Провёл там 3 часа. Купил только воду и слёзы разочарования.
День 15. Рассказал коллеге про пользу киноа. Она сказала, что я стал занудой. Она просто не в теме!
День 17. Завёл инстаграм про ЗОЖ. Сфотографировал овсянку под 15 разными углами. Лайкнула только мама.
День 19. Отказался от лифта. Хожу по лестнице. Живу на 9 этаже. Соседи думают, что я тренируюсь для восхождения на Эверест.
День 21. Купил спирулину, годжи, семена чиа и что-то непроизносимое. Потратил зарплату. Вкус — как газон после дождя.
День 23. Решил сделать перерыв. Один день отдыха не помешает. Съел всё, что не съел за 20 дней.
День 25. Чувство вины съедает изнутри. Вчера съел всё остальное снаружи.
День 27. Нашёл баланс! Теперь здорово питаюсь 5 дней в неделю, а 2 дня — «читмил». Правда, эти 2 дня иногда становятся 4…
День 29. Сорвался и съел торт. Решил, что раз день испорчен, можно добавить бургер, картошку фри и мороженое.
День 31. Начинаю новую жизнь! Купил новые кроссовки за 20 тысяч. Эти точно помогут!
Признавайтесь! Наверное почти каждый немножко узнал себя?
Главное в ЗОЖ — это регулярно его начинать! И помнить: кубики пресса у всех есть, просто у некоторых они под утеплителем на зиму. 😄
А я желаю всем не терять мотивацию и чувство юмора!! 🫶
