Чем ближе к Новому году, тем отчетливее ощущается нарастающий внутренний и внешний ажиотаж. Мы хотим успеть завершить дела, купить подарки, подвести итоги года, спланировать новогодние каникулы и много чего еще.
На первый взгляд, ничего плохого в этой предновогодней суете нет. Кому-то она даже доставляет радость и позволяет насладиться предвкушением праздника.
Однако, дело в том, что к концу года, как правило, мы уже и так в значительной степени истощены эмоционально и физически. И когда к этой накопившейся усталости добавляется еще и предновогодняя лихорадка, на которую уходят последние силы, то есть большой риск выгореть и провести каникулы в состоянии апатии, а то и вовсе заболеть.
Будет ли тогда какой-то толк от того, что мы так усердно готовились к празднику? Ведь мы делаем это для того, чтобы в итоге почувствовать радость, спокойствие и удовлетворение, верно? Возможно, будет разумнее сразу перейти к этому этапу? Например, организовать себе прогулку на природе, поход в любимый ресторан или просто провести тихий вечер дома, вместо очередного забега по магазинам.
Для многих предновогодняя суета символична – это как своего рода ритуал, который мы бессознательно исполняем, чтобы снизить тревогу по поводу неизвестности, которую всегда несет в себе грядущий год. Нам хочется верить, что если мы правильно подготовимся, то год будет успешным.
Но если вдуматься, то этот рубеж весьма условный. И наделять или не наделять эту дату символичным значением, мы можем выбирать сами. По сути, каждый день несет в себе как неизвестность, так и новые возможности. Если помнить об этом, то можно немного снизить значимость новогодней ночи, а значит, и значимость тщательной подготовки к ней.
Вспомните утро 1-го января, когда особенно отчетливо ощущается тщетность и пустота предновогодней суеты. Новый год наступил, но мы все те же, наши проблемы никуда не делись, а сил и времени на подготовку к празднику потрачено столько, что теперь не хочется ничего, кроме как валяться на диване и заедать разочарование и пустоту остатками новогоднего ужина.
Если ритуалы все же важны для Вас, то пусть они будут такими, которые помогают расслабиться, а не напрячься еще сильнее. Помните, героев из «Иронии судьбы», которые каждый год 31-го декабря ходят в баню? Отличный ритуал, по-моему. Особенно, если в отличие от героев фильма идти в баню именно ради самой бани.
Бывает сложно совсем отказаться от предновогодней суеты, особенно если на Вас давят внешние обстоятельства, которые Вы пока не можете изменить (например, отчетный период на работе). В этом случае важно по крайней мере быть внимательнее к себе в это непростое время. Тогда Вы сможете заметить, когда необходимо сделать небольшую паузу и выдохнуть, чтобы не сломаться.
Новый год не станет менее удачным, если Вы встретите его без селедки под шубой. А вот эмоциональных и физических сил он, наверняка, потребует. Поэтому лучше войти в новый год не на последнем издыхании, а наполненным спокойствием, энергией и творческим вдохновением.
Задать мне вопросы и записаться на консультацию можно здесь:
https://www.b17.ru/a_kayukova/